Dýně melonnette jaspée de Vendée, dužina bez slupky, syrová
🥦 Zelenina · hodnoty na 100 g jedlého podílu
31kcal
130 kJ · 100 g
0,8 gBílkoviny · 2 % denní dávky
6 gSacharidy · 2 % denní dávky
0,1 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 78 % Tuky 4 % Vláknina 8 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah energiebez tukuvysoký obsah vlákninyzdroj: draslík
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 31 kcal | 2 % |
| Tuky | 0,1 g | 0 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 6 g | 2 % |
| z toho cukry | – | |
| Vláknina | 1,4 g | 5 % |
| Bílkoviny | 0,8 g | 2 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 359 mg | 18 % |
| Vápník | 18,3 mg | 2 % |
| Hořčík | 16,8 mg | 4 % |
| Fosfor | 23,5 mg | 3 % |
| Železo | 0,48 mg | 3 % |
| Vitamin C | 9,70 mg | 12 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Dýně melonnette jaspée de Vendée, dužina bez slupky, syrová | 31 | 0,8 g | 6 g | 0,1 g |
| Dýně butternut, dužina bez slupky, syrová | 31 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| Dýně butternut, dužina bez slupky, vařená | 28 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| Dýně spaghetti, dužina bez slupky, syrová | 32 | 0,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| Dýně, dužina bez slupky, syrová | 30 | 1 g | 5,8 g | 0,1 g |
| Dýně hokaido, dušená, bez slupky | 44 | 1,3 g | 7 g | 0,5 g |
| Dýně muškátová, vařená, bez slupky | 29 | 1,1 g | 5,2 g | 0 g |
| Dýně, syrová | 20 | 1,1 g | 3,5 g | 0,1 g |
| Dýně hokaido, vařená, bez slupky | 39 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Courge melonnette, chair sans peau, crue. Metodika a zdroje.