Fish and chips (z okouníka mořského)
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
221kcal
925 kJ · 100 g
10,7 gBílkoviny · 21 % denní dávky
17,7 gSacharidy · 7 % denní dávky
11,6 gTuky · 17 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 20 % Sacharidy 33 % Tuky 47 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 221 kcal | 11 % |
| Tuky | 11,6 g | 17 % |
| z toho nasycené | 1,4 g | 7 % |
| Sacharidy | 17,7 g | 7 % |
| z toho cukry | 1,1 g | 1 % |
| Vláknina | 1,3 g | 5 % |
| Bílkoviny | 10,7 g | 21 % |
| Sůl | 0,70 g | 12 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Fish and chips (z okouníka mořského) | 221 | 10,7 g | 17,7 g | 11,6 g |
| Smetana, 12-20% tuku, lehká, tekutá, chlazená | 173 | 3 g | 4,3 g | 16 g |
| Omáčka rybí, připravená k použití | 35 | 5,1 g | 3,6 g | 0 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Fish and Chips (mit Rotbarsch). Metodika a zdroje.