Pizza, průměrná
🍲 Hotová jídla · také: pizza · hodnoty na 100 g jedlého podílu
234kcal
983 kJ · 100 g
10 gBílkoviny · 20 % denní dávky
27,4 gSacharidy · 11 % denní dávky
8,9 gTuky · 13 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 17 % Sacharidy 48 % Tuky 34 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: vápníkzdroj: folát (b9)zdroj: fosfor
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 234 kcal | 12 % |
| Tuky | 8,9 g | 13 % |
| z toho nasycené | 4,1 g | 20 % |
| Sacharidy | 27,4 g | 11 % |
| z toho cukry | 3,6 g | 4 % |
| Vláknina | 2,1 g | 8 % |
| Bílkoviny | 10 g | 20 % |
| Sůl | 1,21 g | 20 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 185 mg | 9 % |
| Vápník | 193 mg | 24 % |
| Hořčík | 21,7 mg | 6 % |
| Fosfor | 174 mg | 25 % |
| Železo | 0,76 mg | 5 % |
| Jód | 10,4 µg | 7 % |
| Vitamin D | 0,16 µg | 3 % |
| Vitamin C | 3,39 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) | 0,15 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folát (B9) | 36 µg | 18 % |
| Vitamin B12 | 0,36 µg | 14 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Pizza, průměrná | 234 | 10 g | 27,4 g | 8,9 g |
| Pizza zeleninová nebo čtyři roční období (quattro stagioni), balená | 206 | 7,6 g | 25,1 g | 7,8 g |
| Pizza, sýry, balená | 269 | 11,2 g | 30,5 g | 10,7 g |
| Pizza, šunka a sýr, balená | 228 | 10,7 g | 26,2 g | 8,5 g |
| Pizza bolognese (s masovou omáčkou), balená | 214 | 9,7 g | 27 g | 7 g |
| Pizza, chorizo nebo salami, balená | 236 | 9,9 g | 24,7 g | 10,4 g |
| Pizza, mořské plody, balená | 215 | 9,7 g | 25,2 g | 8 g |
| Pizza, losos, balená | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,7 g |
| Pizza, kozí sýr a slanina, balená | 253 | 10,3 g | 26,5 g | 11,5 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pizza (aliment moyen). Metodika a zdroje.