Rybí burger, z rychlého občerstvení
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
263kcal
1 100 kJ · 100 g
12,2 gBílkoviny · 24 % denní dávky
26,7 gSacharidy · 10 % denní dávky
11,5 gTuky · 16 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 19 % Sacharidy 41 % Tuky 39 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj bílkovinzdroj: fosforvysoký obsah: vitamin b12zdroj: vitamin d
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 263 kcal | 13 % |
| Tuky | 11,5 g | 16 % |
| z toho nasycené | 4,9 g | 25 % |
| Sacharidy | 26,7 g | 10 % |
| z toho cukry | 3,9 g | 4 % |
| Vláknina | 1,5 g | 6 % |
| Bílkoviny | 12,2 g | 24 % |
| Sůl | 1,10 g | 18 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 210 mg | 11 % |
| Vápník | 55 mg | 7 % |
| Hořčík | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 140 mg | 20 % |
| Železo | 0,49 mg | 4 % |
| Zinek | 0,59 mg | 6 % |
| Měď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0,25 mg | 13 % |
| Vitamin D | 0,81 µg | 16 % |
| Vitamin K | 9,23 µg | 12 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 4 % |
| Niacin (B3) | 0,63 mg | 4 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,33 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folát (B9) | 23,3 µg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0,83 µg | 33 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Rybí burger, z rychlého občerstvení | 263 | 12,2 g | 26,7 g | 11,5 g |
| Rybí nákyp s bramborovou kaší (brandade de poisson), hotové jídlo | 117 | 6,4 g | 8,6 g | 6,2 g |
| Burger s kuřecím masem, fastfoodový | 249 | 12,7 g | 23,8 g | 11 g |
| Knedlíčky rybí v omáčce (quenelle de poisson), konzervované | 135 | 3,8 g | 10,5 g | 8,5 g |
| Kuřecí burger, balený | 230 | 12,4 g | 25,2 g | 8,4 g |
| Rybí placičky (acras de poisson), balené | 275 | 12,4 g | 15,1 g | 17,6 g |
| Rybí nugety, obalované, balené | 255 | 13,2 g | 18,4 g | 13,7 g |
| Terina rybí, balená | 205 | 9 g | 4,2 g | 16,7 g |
| Omáčka Nuoc Mam (rybí omáčka), balená | 81 | 9,3 g | 10,9 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Burger au poisson, de restauration rapide. Metodika a zdroje.