Snídaňové cereálie, s vysokým obsahem vlákniny, přírodní, obohacené
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
327kcal
1 370 kJ · 100 g
13,4 gBílkoviny · 27 % denní dávky
43,3 gSacharidy · 17 % denní dávky
3,8 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 17 % Sacharidy 54 % Tuky 10 % Vláknina 19 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůvysoký obsah vlákninyzdroj bílkovinvysoký obsah: železovysoký obsah: folát (b9)vysoký obsah: draslíkvysoký obsah: hořčíkvysoký obsah: niacin (b3)vysoký obsah: fosforvysoký obsah: kyselina pantothenová (b5)vysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b12vysoký obsah: vitamin b6vysoký obsah: vitamin cvysoký obsah: vitamin evysoký obsah: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 327 kcal | 16 % |
| Tuky | 3,8 g | 5 % |
| z toho nasycené | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 43,3 g | 17 % |
| z toho cukry | 10,4 g | 12 % |
| Vláknina | 33,1 g | 132 % |
| Bílkoviny | 13,4 g | 27 % |
| Sůl | 0,51 g | 9 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 820 mg | 41 % |
| Vápník | 60 mg | 8 % |
| Hořčík | 274 mg | 73 % |
| Fosfor | 610 mg | 87 % |
| Železo | 8,80 mg | 63 % |
| Zinek | 4 mg | 40 % |
| Vitamin E | 10 mg | 83 % |
| Vitamin C | 26 mg | 33 % |
| Thiamin (B1) | 0,69 mg | 63 % |
| Riboflavin (B2) | 0,88 mg | 63 % |
| Niacin (B3) | 10 mg | 63 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 5 mg | 83 % |
| Vitamin B6 | 0,88 mg | 63 % |
| Folát (B9) | 250 µg | 125 % |
| Vitamin B12 | 1,60 µg | 64 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Snídaňové cereálie, s vysokým obsahem vlákniny, přírodní, obohacené | 327 | 13,4 g | 43,3 g | 3,8 g |
| Snídaňové cereálie, pufované nebo extrudované, s medem nebo karamelem, obohacené vitamíny a minerály | 388 | 7,4 g | 75,4 g | 4,6 g |
| Snídaňové cereálie, pufované nebo extrudované, s medem nebo karamelem, neobohacené | 382 | 6,7 g | 80,1 g | 2,8 g |
| Snídaňové cereálie s čokoládou, extrudované, bez náplně, obohacené vitamíny a minerály | 393 | 8,2 g | 74,7 g | 5,1 g |
| Snídaňové cereálie, průměrné | 402 | 8 g | 73,2 g | 7,2 g |
| Snídaňové cereálie s čokoládou, s vysokým obsahem vlákniny, obohacené vitamíny a minerály | 389 | 9,2 g | 71,9 g | 4,7 g |
| Snídaňové cereálie, s čokoládovou nebo čokoládovo-lískooříškovou náplní, obohacené | 440 | 7,1 g | 67 g | 15 g |
| Snídaňové cereálie, s mléčnou nebo vanilkovou náplní, neobohacené | 440 | 7,9 g | 67,5 g | 14,5 g |
| Snídaňové cereálie, s čokoládovou nebo čokoládovo-lískooříškovou náplní, neobohacené | 457 | 7 g | 67,2 g | 17,2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.