Snídaňové cereálie s čokoládou, s vysokým obsahem vlákniny, obohacené vitamíny a minerály
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · také: vlákninové cereálie · hodnoty na 100 g jedlého podílu
389kcal
1 640 kJ · 100 g
9,2 gBílkoviny · 18 % denní dávky
71,9 gSacharidy · 28 % denní dávky
4,7 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 75 % Tuky 11 % Vláknina 5 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah sodíku/solivysoký obsah vlákninyvysoký obsah: železovysoký obsah: folát (b9)zdroj: draslíkvysoký obsah: hořčíkvysoký obsah: niacin (b3)vysoký obsah: fosforvysoký obsah: kyselina pantothenová (b5)vysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b12vysoký obsah: vitamin b6vysoký obsah: vitamin dzdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 389 kcal | 19 % |
| Tuky | 4,7 g | 7 % |
| z toho nasycené | 2,2 g | 11 % |
| Sacharidy | 71,9 g | 28 % |
| z toho cukry | 19,5 g | 22 % |
| Vláknina | 9,7 g | 39 % |
| Bílkoviny | 9,2 g | 18 % |
| Sůl | 0,19 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 480 mg | 24 % |
| Vápník | 40 mg | 5 % |
| Hořčík | 120 mg | 32 % |
| Fosfor | 330 mg | 47 % |
| Železo | 12 mg | 86 % |
| Zinek | 2 mg | 20 % |
| Vitamin D | 2,80 µg | 56 % |
| Thiamin (B1) | 0,94 mg | 85 % |
| Riboflavin (B2) | 1,20 mg | 86 % |
| Niacin (B3) | 14 mg | 88 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 5 mg | 83 % |
| Vitamin B6 | 1,25 mg | 89 % |
| Folát (B9) | 170 µg | 85 % |
| Vitamin B12 | 1,10 µg | 44 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Snídaňové cereálie s čokoládou, s vysokým obsahem vlákniny, obohacené vitamíny a minerály | 389 | 9,2 g | 71,9 g | 4,7 g |
| Snídaňové cereálie, pufované nebo extrudované, s medem nebo karamelem, neobohacené | 382 | 6,7 g | 80,1 g | 2,8 g |
| Snídaňové cereálie, pufované nebo extrudované, s medem nebo karamelem, obohacené vitamíny a minerály | 388 | 7,4 g | 75,4 g | 4,6 g |
| Snídaňové cereálie s čokoládou, extrudované, bez náplně, obohacené vitamíny a minerály | 393 | 8,2 g | 74,7 g | 5,1 g |
| Snídaňové cereálie, průměrné | 402 | 8 g | 73,2 g | 7,2 g |
| Snídaňové cereálie, vlákninové, s ovocem nebo ořechy, obohacené | 395 | 8,6 g | 64,5 g | 9 g |
| Snídaňové cereálie, vlákninové, s ovocem nebo ořechy, neobohacené | 374 | 8,5 g | 71,1 g | 3,9 g |
| Snídaňové cereálie, vlákninové, přírodní, obohacené | 361 | 11,9 g | 67,7 g | 2,1 g |
| Snídaňové cereálie, vlákninové, přírodní, neobohacené | 368 | 8,5 g | 74,8 g | 1,9 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.