Sušenka, s přidanými vitamíny a minerály
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
472kcal
1 980 kJ · 100 g
10,8 gBílkoviny · 22 % denní dávky
61,1 gSacharidy · 24 % denní dávky
19,8 gTuky · 28 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 9 % Sacharidy 52 % Tuky 37 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
zdroj vlákninyvysoký obsah: měďvysoký obsah: železovysoký obsah: folát (b9)vysoký obsah: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: fosforvysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b6zdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 472 kcal | 24 % |
| Tuky | 19,8 g | 28 % |
| z toho nasycené | 8,4 g | 42 % |
| Sacharidy | 61,1 g | 24 % |
| z toho cukry | 22,1 g | 25 % |
| Vláknina | 3,5 g | 14 % |
| Bílkoviny | 10,8 g | 22 % |
| Sůl | 0,44 g | 7 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 256 mg | 13 % |
| Hořčík | 195 mg | 52 % |
| Fosfor | 213 mg | 30 % |
| Železo | 6,40 mg | 46 % |
| Zinek | 1,90 mg | 19 % |
| Měď | 0,35 mg | 35 % |
| Mangan | 5,69 mg | 285 % |
| Selen | 8 µg | 15 % |
| Jód | 11 µg | 7 % |
| Thiamin (B1) | 1,70 mg | 155 % |
| Riboflavin (B2) | 1,95 mg | 139 % |
| Niacin (B3) | 2,10 mg | 13 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,61 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 3,70 mg | 264 % |
| Folát (B9) | 157 µg | 79 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka, s přidanými vitamíny a minerály | 472 | 10,8 g | 61,1 g | 19,8 g |
| Cookie s čokoládou a ořechy, balené | 507 | 6,8 g | 57 g | 27,1 g |
| Sušenka, bez čokolády, s nízkým obsahem tuku | 388 | 6 g | 71 g | 6 g |
| Makronka, suchá sušenka | 436 | 6,9 g | 77,7 g | 10,2 g |
| Sušenka křehká, s máslem a čokoládou | 499 | 6,3 g | 63,5 g | 23,7 g |
| Sušenka, typ kočičí jazýčky | 475 | 5,3 g | 72,7 g | 17,8 g |
| Sušenka, s vrstvou čokolády a mléčnou náplní | 512 | 6,8 g | 62,3 g | 25,6 g |
| Cookie s čokoládou, balené | 493 | 6,4 g | 61 g | 23,8 g |
| Snídaňová sušenka, bez čokolády, neobohacená | 452 | 7,8 g | 65,8 g | 16,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.