Sušenka, bez čokolády, s nízkým obsahem tuku
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
388kcal
1 640 kJ · 100 g
6 gBílkoviny · 12 % denní dávky
71 gSacharidy · 27 % denní dávky
6 gTuky · 9 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 6 % Sacharidy 74 % Tuky 14 % Vláknina 6 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah vlákninyzdroj: vápníkvysoký obsah: fosforzdroj: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b12zdroj: vitamin e
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 388 kcal | 19 % |
| Tuky | 6 g | 9 % |
| z toho nasycené | 2,5 g | 13 % |
| Sacharidy | 71 g | 27 % |
| z toho cukry | 35 g | 39 % |
| Vláknina | 13 g | 52 % |
| Bílkoviny | 6 g | 12 % |
| Sůl | 0,34 g | 6 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 211 mg | 11 % |
| Vápník | 199 mg | 25 % |
| Hořčík | 25,5 mg | 7 % |
| Fosfor | 239 mg | 34 % |
| Vitamin E | 2,07 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) | 0,17 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,67 mg | 11 % |
| Folát (B9) | 11,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 1 µg | 39 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka, bez čokolády, s nízkým obsahem tuku | 388 | 6 g | 71 g | 6 g |
| Sušenka, typ kočičí jazýčky | 475 | 5,3 g | 72,7 g | 17,8 g |
| Sušenka, bez přidaného cukru, se sladidly | 429 | 6,2 g | 72,1 g | 15,7 g |
| Cookie s čokoládou, balené | 493 | 6,4 g | 61 g | 23,8 g |
| Snídaňová sušenka, bez čokolády, neobohacená | 452 | 7,8 g | 65,8 g | 16,3 g |
| Sušenka křehká, s ovocem | 482 | 5,8 g | 66,3 g | 21 g |
| Sušenka, obecná | 433 | 7,8 g | 67,8 g | 13,8 g |
| Sušenka, tvrdá, s mandlemi (např. canistrelli) | 454 | 9 g | 68,2 g | 15,4 g |
| Sušenka, s vrstvou čokolády a mléčnou náplní | 512 | 6,8 g | 62,3 g | 25,6 g |
Hodnoty podle různých databází
Stejná potravina se v laboratorních tabulkách různých zemí liší – podle odrůdy, chovu, sezóny i metody rozboru. Rozdíl do 10–15 % je běžný.
| Databáze (na 100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciqual (Francie) – hlavní zdroj | 388 | 6 g | 71 g | 6 g | 13 g |
| CoFID (Velká Británie) Biscuits, plain, reduced fat | 432 | 6,6 g | 75,7 g | 13,5 g | 4,4 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec sans chocolat, allégé en matière grasse. Metodika a zdroje.