Švestky, syrové
🍎 Ovoce · také: švestky, slivky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
46kcal
193 kJ · 100 g
0,7 gBílkoviny · 1 % denní dávky
11,4 gSacharidy · 4 % denní dávky
0,3 gTuky · 0 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 5 % Sacharidy 85 % Tuky 5 % Vláknina 5 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
bez tukuvysoký obsah vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
⚠️ Uvedená energie (46 kcal) se od výpočtu ze složení (53 kcal) liší o 16 %. Rozdíl může být způsoben metodou rozboru (např. polyoly, organické kyseliny).
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 46 kcal | 2 % |
| Tuky | 0,3 g | 0 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 11,4 g | 4 % |
| z toho cukry | 9,9 g | 11 % |
| Vláknina | 1,4 g | 6 % |
| Bílkoviny | 0,7 g | 1 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Švestky, syrové | 46 | 0,7 g | 11,4 g | 0,3 g |
| Švestky, konzervované, v hustém sirupu | 89 | 0,4 g | 23,2 g | 0,1 g |
| Švestka sušená, bez pecky | 229 | 1,6 g | 55,4 g | 0,4 g |
| Švestky v kompotu, se sladidlem | 39 | 0,2 g | 8,7 g | 0,1 g |
Zdroj hodnot: USDA FoodData Central (volné dílo). Originální název: Plums, raw. Metodika a zdroje.