Sýr čerstvý, natíratelný, s česnekem a bylinkami, z kravského mléka
🧀 Sýry · také: smetanový sýr s bylinkami · hodnoty na 100 g jedlého podílu
320kcal
1 320 kJ · 100 g
8 gBílkoviny · 16 % denní dávky
2,7 gSacharidy · 1 % denní dávky
30,8 gTuky · 44 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 4 % Tuky 86 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj: fosforvysoký obsah: vitamin a
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 320 kcal | 16 % |
| Tuky | 30,8 g | 44 % |
| z toho nasycené | 20,2 g | 101 % |
| Sacharidy | 2,7 g | 1 % |
| z toho cukry | 2,3 g | 3 % |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 8 g | 16 % |
| Sůl | 1,24 g | 21 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 112 mg | 6 % |
| Vápník | 83,5 mg | 10 % |
| Hořčík | 8,06 mg | 2 % |
| Fosfor | 105 mg | 15 % |
| Zinek | 0,71 mg | 7 % |
| Měď | 0 mg | 2 % |
| Mangan | 0 mg | 2 % |
| Selen | 4,13 µg | 8 % |
| Jód | 13,1 µg | 9 % |
| Vitamin A | 285 µg | 36 % |
| Vitamin K | 4 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,33 µg | 13 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sýr čerstvý, natíratelný, s česnekem a bylinkami, z kravského mléka | 320 | 8 g | 2,7 g | 30,8 g |
| Sýr čerstvý, natíratelný, přírodní, z kravského mléka | 225 | 6,3 g | 3,3 g | 20,7 g |
| Sýr čerstvý, natíratelný, přírodní, se sníženým obsahem tuku, z kravského mléka | 133 | 10,8 g | 5,1 g | 7,5 g |
| Sýr kozí, čerstvý | 194 | 12 g | 2,5 g | 15,2 g |
| Čerstvý sýr, natíratelný, v kelímku, s přidanými vitamíny, kraví mléko | 242 | 5,5 g | 3,5 g | 22,9 g |
| Sýr kozí, ve tvaru válce (bûche) | 285 | 18,8 g | 0 g | 23,3 g |
| Sýr tavený, se sníženým obsahem tuku, z kravského mléka | 134 | 11,5 g | 4,6 g | 7,4 g |
| Sýr kozí, ve tvaru válce (bûche), snížený obsah tuku | 183 | 22,6 g | 1 g | 10 g |
| Sýr tavený, porce čtverečková, bez vitamínů, z kravského mléka | 305 | 8,8 g | 3 g | 28,6 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Fromage frais ou spécialité fromagère non affinée, ail et fines herbes, à tartiner, non allégée en matière grasse. Metodika a zdroje.