Tvaroh vanilkový
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
138kcal
579 kJ · 100 g
7,6 gBílkoviny · 15 % denní dávky
11,8 gSacharidy · 5 % denní dávky
6,5 gTuky · 9 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 23 % Sacharidy 35 % Tuky 42 %
C
Nutri-Score C (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 138 kcal | 7 % |
| Tuky | 6,5 g | 9 % |
| z toho nasycené | 3,6 g | 18 % |
| Sacharidy | 11,8 g | 5 % |
| z toho cukry | 11,8 g | 13 % |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 7,6 g | 15 % |
| Sůl | 0,12 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tvaroh vanilkový | 138 | 7,6 g | 11,8 g | 6,5 g |
| Tvaroh, bílý nebo s ovocem | 80 | 7 g | 6,3 g | 2,8 g |
| Tvaroh, bílý, 0% tuku | 48 | 7,3 g | 4,2 g | 0 g |
| Tvaroh, bílý, 2-3% tuku | 76 | 7,3 g | 3,9 g | 3,2 g |
| Jogurt nebo fermentované mléko, ovocný nebo ochucený, s cukrem | 92 | 3,2 g | 12,6 g | 2,9 g |
| Tvaroh z kozího mléka, bílý, cca 7% tuku | 98 | 6,6 g | 3 g | 6,7 g |
| Tvaroh s pažitkou, tučný | 132 | 8,8 g | 2,9 g | 9,2 g |
| Tvaroh, bílý, 2-3% tuku, s vitamínem D | 76 | 6,3 g | 4,9 g | 3,1 g |
| Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, s cukrem | 77 | 7 g | 12,3 g | 0,1 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Vanillequark. Metodika a zdroje.