Tvaroh banánový
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
114kcal
481 kJ · 100 g
7,7 gBílkoviny · 15 % denní dávky
12,6 gSacharidy · 5 % denní dávky
3,2 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 28 % Sacharidy 46 % Tuky 25 % Vláknina 1 %
B
Nutri-Score B (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
velmi nízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 114 kcal | 6 % |
| Tuky | 3,2 g | 5 % |
| z toho nasycené | 1,7 g | 8 % |
| Sacharidy | 12,6 g | 5 % |
| z toho cukry | 11,9 g | 13 % |
| Vláknina | 0,6 g | 2 % |
| Bílkoviny | 7,7 g | 15 % |
| Sůl | 0,05 g | 1 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tvaroh banánový | 114 | 7,7 g | 12,6 g | 3,2 g |
| Tvaroh, bílý nebo s ovocem | 80 | 7 g | 6,3 g | 2,8 g |
| Tvaroh, bílý, 0% tuku | 48 | 7,3 g | 4,2 g | 0 g |
| Tvaroh, bílý, 2-3% tuku | 76 | 7,3 g | 3,9 g | 3,2 g |
| Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 7-8% tuku, s cukrem | 131 | 5,3 g | 12,8 g | 6,6 g |
| Tvaroh nebo mléčný produkt, ochucený, 0% tuku, se sladidly a cukrem | 47 | 5,7 g | 6 g | 0,1 g |
| Tvaroh s ovocnou vrstvou, 0% tuku, slazený | 79 | 8,1 g | 11,5 g | 0,1 g |
| Tvaroh nebo mléčný produkt, na ovocné vrstvě, 0% tuku, se sladidly a cukrem, s vitamínem D | 53 | 6,4 g | 6 g | 0,4 g |
| Tvaroh nebo mléčný produkt, na ovocné vrstvě, 0% tuku, se sladidly, bez přidaného cukru, s vitamínem D | 53 | 6,9 g | 5,6 g | 0,2 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Bananenquark. Metodika a zdroje.