Kuřecí wrap s jogurtovým dresinkem
Šťavnaté kuře na paprice, křupavý salát a česnekový jogurt v teplé tortille. Hotové za 20 minut.
Oběd Večeře hodně bílkovin ⏱ 20 min 🍽 2 porce ≈ 44 Kč/porce
Postup
- Kuřecí prsa nakrájejte na tenké proužky a promíchejte s paprikou a špetkou soli.
- Na rozpálené pánvi je na oleji osmahněte 6–7 minut, aby byla propečená a lehce zlatá.
- Jogurt smíchejte s prolisovaným česnekem a štiplavým pepřem.
- Okurku a rajče nakrájejte na plátky, salát na proužky.
- Tortilly krátce nahřejte na suché pánvi, potřete jogurtem, naskládejte zeleninu a kuře a pevně zarolujte.