Tuňákový salát s bílými fazolemi a vejcem
Salát z tuňáka, bílých fazolí a vajec s olivovým olejem a citronem. Je hotový bez vaření.
Oběd Večeře bez lepku bez laktózy méně sacharidů hodně bílkovin ⏱ 20 min 🍽 4 porce ≈ 60 Kč/porce
Postup
- Fazole propláchněte a nechte okapat. Vejce oloupejte a nakrájejte na čtvrtky.
- Rajčata rozpůlte, okurku nakrájejte na půlkolečka, cibuli na tenké proužky.
- Olej, citronovou šťávu, hořčici a sůl vyšlehejte na zálivku.
- Salát, fazole, zeleninu a olivy dejte do mísy, přidejte rozdrobený tuňák a promíchejte se zálivkou.
- Navrch položte vejce a posypte petrželkou.