Fazole pinto, sušené
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · také: fazole pinto, pinto beans · hodnoty na 100 g jedlého podílu
327kcal
1 368 kJ · 100 g
21,1 gBílkoviny · 42 % denní dávky
57,1 gSacharidy · 22 % denní dávky
1,6 gTuky · 2 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 26 % Sacharidy 70 % Tuky 4 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukuvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 327 kcal | 16 % |
| Tuky | 1,6 g | 2 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 57,1 g | 22 % |
| z toho cukry | – | |
| Vláknina | – | |
| Bílkoviny | 21,1 g | 42 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Fazole pinto, sušené | 327 | 21,1 g | 57,1 g | 1,6 g |
| Fazole refried (tradiční), konzervované | 90 | 5 g | 13,6 g | 2 g |
| Fazole černé, konzervované | 91 | 6 g | 16,6 g | 0,3 g |
| Fazole bílé, sušené | 307 | 23,4 g | 43,9 g | 0,9 g |
| Cassoulet s vepřovým masem, bílé fazole, konzervované | 132 | 8,3 g | 8,6 g | 6,3 g |
| Fazole bílé v rajčatové omáčce, konzervované | 81 | 4,8 g | 11,7 g | 0,5 g |
| Fazole zelené (bobové luskoviny), syrové | 31 | 1,8 g | 7 g | 0,2 g |
| Fazole flageolet, vařené | 112 | 6,8 g | 12 g | 1,1 g |
| Fazole máslové nebo žluté, konzervované, scezené | 23 | 1,2 g | 3,3 g | 0,2 g |
Recepty s touto surovinou
Zdroj hodnot: CoFID 2021, Public Health England (Open Government Licence v3.0). Originální název: Beans, pinto, dried, raw. Metodika a zdroje.