Fenykl, semínka
🌿 Koření a bylinky · také: fenyklová semínka, semínka fenyklové · hodnoty na 100 g jedlého podílu
345kcal
1 444 kJ · 100 g
15,8 gBílkoviny · 32 % denní dávky
52,3 gSacharidy · 20 % denní dávky
14,9 gTuky · 21 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 13 % Sacharidy 44 % Tuky 27 % Vláknina 16 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
⚠️ Uvedená energie (345 kcal) se od výpočtu ze složení (485 kcal) liší o 40 %. Rozdíl může být způsoben metodou rozboru (např. polyoly, organické kyseliny).
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 345 kcal | 17 % |
| Tuky | 14,9 g | 21 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 52,3 g | 20 % |
| z toho cukry | – | |
| Vláknina | 39,8 g | 159 % |
| Bílkoviny | 15,8 g | 32 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Fenykl, semínka | 345 | 15,8 g | 52,3 g | 14,9 g |
| Fenykl, semínka | 327 | 15,8 g | 12,5 g | 14,9 g |
Zdroj hodnot: USDA FoodData Central (volné dílo). Originální název: Spices, fennel seed. Metodika a zdroje.