Guláš čočkový, se zeleninou, bramborami a vídeňskými párky
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
149kcal
624 kJ · 100 g
7,8 gBílkoviny · 16 % denní dávky
13,4 gSacharidy · 5 % denní dávky
6 gTuky · 9 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 21 % Sacharidy 37 % Tuky 36 % Vláknina 6 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah vlákninyvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 149 kcal | 7 % |
| Tuky | 6 g | 9 % |
| z toho nasycené | 1,7 g | 9 % |
| Sacharidy | 13,4 g | 5 % |
| z toho cukry | 1,4 g | 2 % |
| Vláknina | 4,6 g | 18 % |
| Bílkoviny | 7,8 g | 16 % |
| Sůl | 0,79 g | 13 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Guláš čočkový, se zeleninou, bramborami a vídeňskými párky | 149 | 7,8 g | 13,4 g | 6 g |
| Těstovinový guláš, s mletým masem | 134 | 6,5 g | 13,1 g | 6 g |
| Guláš telecí na smetaně | 165 | 15 g | 1,1 g | 11,1 g |
| Guláš zeleninový, s hovězím a vepřovým masem | 94 | 5,2 g | 6 g | 5,1 g |
| Guláš vepřový s rajčaty a cibulí | 111 | 13,3 g | 3,3 g | 4,7 g |
| Guláš z cizrny a rajčat | 104 | 4,7 g | 9 g | 4,4 g |
| Guláš segedínský | 89 | 7,8 g | 3,1 g | 4,3 g |
| Guláš z bílých fasolí, s hovězím masem | 83 | 6,1 g | 8 g | 2,2 g |
| Irish Stew, guláš z bílého zelí a brambor s jehněčím masem | 113 | 4,8 g | 7,2 g | 6,9 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen. Metodika a zdroje.