Hovězí maso vařené se zeleninou (pot-au-feu), balené
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
78kcal
326 kJ · 100 g
10,9 gBílkoviny · 22 % denní dávky
3,2 gSacharidy · 1 % denní dávky
2 gTuky · 3 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 57 % Sacharidy 17 % Tuky 23 % Vláknina 4 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj vlákninyvysoký obsah bílkovinzdroj: měďvysoký obsah: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 78 kcal | 4 % |
| Tuky | 2 g | 3 % |
| z toho nasycené | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 3,2 g | 1 % |
| z toho cukry | 1,5 g | 2 % |
| Vláknina | 1,5 g | 6 % |
| Bílkoviny | 10,9 g | 22 % |
| Sůl | 0,32 g | 5 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 189 mg | 9 % |
| Vápník | 23,5 mg | 3 % |
| Hořčík | 16,2 mg | 4 % |
| Železo | 1,69 mg | 12 % |
| Zinek | 3,48 mg | 35 % |
| Měď | 0,15 mg | 15 % |
| Mangan | 0,07 mg | 3 % |
| Jód | 6 µg | 4 % |
| Folát (B9) | 4,60 µg | 2 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Hovězí maso vařené se zeleninou (pot-au-feu), balené | 78 | 10,9 g | 3,2 g | 2 g |
| Lasagne nebo cannelloni se zeleninou, balené | 120 | 4,4 g | 10,1 g | 5,9 g |
| Hovězí maso s mrkví, dušené, hotové jídlo | 95 | 13,2 g | 2,9 g | 3,2 g |
| Nudle asijské, s masem a zeleninou, vařené | 140 | 4,8 g | 18,8 g | 4,3 g |
| Lasagne nebo cannelloni se zeleninou a kozím sýrem, vařené, balené | 179 | 7 g | 14 g | 10,2 g |
| Molokhia (hovězí maso s juteovním listem), domácí | 189 | 10,6 g | 1,2 g | 14,7 g |
| Burritos, hovězí maso | 170 | 8 g | 14,3 g | 8,5 g |
| Maso v omáčce, průměrné | 109 | 11,7 g | 4,2 g | 4,7 g |
| Bageta s tuňákem, kukuřicí a syrovou zeleninou, balená | 193 | 8,9 g | 23,9 g | 6 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pot-au-feu, préemballé. Metodika a zdroje.