Krekry pšeničné
🍞 Pečivo a chléb · hodnoty na 100 g jedlého podílu
442kcal
1 860 kJ · 100 g
10,4 gBílkoviny · 21 % denní dávky
68,6 gSacharidy · 26 % denní dávky
12,3 gTuky · 18 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 64 % Tuky 25 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj vlákninyzdroj: měďzdroj: manganzdroj: fosfor
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 442 kcal | 22 % |
| Tuky | 12,3 g | 18 % |
| z toho nasycené | 5,7 g | 28 % |
| Sacharidy | 68,6 g | 26 % |
| z toho cukry | 1,6 g | 2 % |
| Vláknina | 4,1 g | 16 % |
| Bílkoviny | 10,4 g | 21 % |
| Sůl | 1,87 g | 31 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 159 mg | 8 % |
| Vápník | 24,8 mg | 3 % |
| Hořčík | 28,9 mg | 8 % |
| Fosfor | 107 mg | 15 % |
| Železo | 1,20 mg | 9 % |
| Zinek | 0,87 mg | 9 % |
| Měď | 0,17 mg | 17 % |
| Mangan | 0,59 mg | 30 % |
| Selen | 7 µg | 13 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin K | 1,50 µg | 2 % |
| Thiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,29 mg | 5 % |
| Folát (B9) | 5,20 µg | 3 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Krekry pšeničné | 442 | 10,4 g | 68,6 g | 12,3 g |
| Krekry pšeničné, se semínky | 445 | 14,3 g | 49,9 g | 17,7 g |
| Krekry pšeničné, se sýrem a semínky | 455 | 17,9 g | 47,3 g | 18,5 g |
| Krekry pšeničné, celozrnné | 436 | 12,6 g | 55,6 g | 15,4 g |
| Suchary pšeničné, plátky, balené | 399 | 9,8 g | 71,8 g | 6,2 g |
| Švédské suchary, pšeničné | 411 | 8,7 g | 71,6 g | 8,4 g |
| Slané sušenky, pšeničné, přírodní nebo aromatizované | 499 | 10,4 g | 59,1 g | 23,8 g |
| Krevetové chipsy | 508 | 3,1 g | 63,7 g | 26,6 g |
| Pivo, pšeničné | 61 | 0,5 g | 7,6 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Cracker de table au froment. Metodika a zdroje.