Krekry pšeničné, celozrnné
🍞 Pečivo a chléb · hodnoty na 100 g jedlého podílu
436kcal
1 830 kJ · 100 g
12,6 gBílkoviny · 25 % denní dávky
55,6 gSacharidy · 21 % denní dávky
15,4 gTuky · 22 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 12 % Sacharidy 52 % Tuky 32 % Vláknina 5 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah vlákninyzdroj: železozdroj: jódzdroj: hořčík
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 436 kcal | 22 % |
| Tuky | 15,4 g | 22 % |
| z toho nasycené | 3,9 g | 19 % |
| Sacharidy | 55,6 g | 21 % |
| z toho cukry | 4,8 g | 5 % |
| Vláknina | 10,1 g | 40 % |
| Bílkoviny | 12,6 g | 25 % |
| Sůl | 1,58 g | 26 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Hořčík | 76,9 mg | 21 % |
| Železo | 2,70 mg | 19 % |
| Jód | 34 µg | 23 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Krekry pšeničné, celozrnné | 436 | 12,6 g | 55,6 g | 15,4 g |
| Krekry pšeničné, se semínky | 445 | 14,3 g | 49,9 g | 17,7 g |
| Krekry pšeničné, se sýrem a semínky | 455 | 17,9 g | 47,3 g | 18,5 g |
| Krekry pšeničné | 442 | 10,4 g | 68,6 g | 12,3 g |
| Suchary pšeničné, plátky, balené | 399 | 9,8 g | 71,8 g | 6,2 g |
| Švédské suchary, pšeničné | 411 | 8,7 g | 71,6 g | 8,4 g |
| Slané sušenky, pšeničné, přírodní nebo aromatizované | 499 | 10,4 g | 59,1 g | 23,8 g |
| Krevetové chipsy | 508 | 3,1 g | 63,7 g | 26,6 g |
| Pivo, pšeničné | 61 | 0,5 g | 7,6 g | 0 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Cracker de table au blé complet. Metodika a zdroje.