Švédské suchary, pšeničné
🍞 Pečivo a chléb · hodnoty na 100 g jedlého podílu
411kcal
1 740 kJ · 100 g
8,7 gBílkoviny · 17 % denní dávky
71,6 gSacharidy · 28 % denní dávky
8,4 gTuky · 12 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 9 % Sacharidy 71 % Tuky 18 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůzdroj vlákninyzdroj: mangan
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 411 kcal | 21 % |
| Tuky | 8,4 g | 12 % |
| z toho nasycené | 1,2 g | 6 % |
| Sacharidy | 71,6 g | 28 % |
| z toho cukry | 9,3 g | 10 % |
| Vláknina | 5,2 g | 21 % |
| Bílkoviny | 8,7 g | 17 % |
| Sůl | 0,86 g | 14 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 151 mg | 8 % |
| Vápník | 19,8 mg | 2 % |
| Hořčík | 21,3 mg | 6 % |
| Fosfor | 96,5 mg | 14 % |
| Železo | 0,86 mg | 6 % |
| Zinek | 0,64 mg | 6 % |
| Měď | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 0,55 mg | 28 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin K | 7,60 µg | 10 % |
| Thiamin (B1) | 0,14 mg | 13 % |
| Niacin (B3) | 0,55 mg | 3 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,19 mg | 3 % |
| Folát (B9) | 7,10 µg | 4 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Švédské suchary, pšeničné | 411 | 8,7 g | 71,6 g | 8,4 g |
| Švédské suchary, s obilovinami a semínky | 404 | 10,4 g | 68,6 g | 8,1 g |
| Švédské suchary, celozrnné, bez přidaného cukru | 391 | 10,8 g | 65 g | 7,2 g |
| Švédské suchary, celozrnné | 402 | 9,7 g | 65,8 g | 8,6 g |
| Švédské suchary, s ovocem | 386 | 8,9 g | 73,8 g | 4,9 g |
| Švédské suchary, s vejci | 421 | 9,4 g | 69,4 g | 10,6 g |
| Toastové suchary, vícezrnné | 404 | 11,5 g | 68,1 g | 7,3 g |
| Toastové suchary, celozrnné | 389 | 11,3 g | 66 g | 5,9 g |
| Toastové suchary, klasické | 394 | 10 g | 73,2 g | 5,4 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Petit pain grillé suédois au froment. Metodika a zdroje.