Křupavý chlébek z obilovin, se semínky
🍞 Pečivo a chléb · hodnoty na 100 g jedlého podílu
382kcal
1 610 kJ · 100 g
8,5 gBílkoviny · 17 % denní dávky
77,7 gSacharidy · 30 % denní dávky
3,9 gTuky · 6 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 9 % Sacharidy 80 % Tuky 9 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 382 kcal | 19 % |
| Tuky | 3,9 g | 6 % |
| z toho nasycené | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 77,7 g | 30 % |
| z toho cukry | 0,6 g | 1 % |
| Vláknina | 4,6 g | 19 % |
| Bílkoviny | 8,5 g | 17 % |
| Sůl | 0,43 g | 7 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Křupavý chlébek z obilovin, se semínky | 382 | 8,5 g | 77,7 g | 3,9 g |
| Křupavý chlébek z obilovin | 388 | 10,1 g | 77,9 g | 2,9 g |
| Křupavý chlébek z kukuřice | 387 | 7 g | 83,5 g | 1,9 g |
| Křupavý chlébek z rýže, celozrnný | 381 | 8,4 g | 77,9 g | 3 g |
| Chlebové placky, s otrubami, zdroj vlákniny nebo bohaté na vlákninu | 342 | 9,3 g | 57,4 g | 3 g |
| Křupavý chlébek z rýže, s čokoládou | 494 | 7,3 g | 60,7 g | 23,2 g |
| Křupavý chlébek z kukuřice, s čokoládou | 481 | 7,3 g | 63,2 g | 20,8 g |
| Směs obilovin a luštěnin, syrová | 354 | 13,7 g | 59 g | 4 g |
| Dětský mléčný nápoj s ovocem, svačina, od 4-6 měsíců, bez obilovin | 73 | 1,9 g | 10,4 g | 2,6 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Galette de céréale(s) soufflée(s), aux graines. Metodika a zdroje.