Křupavý chlébek z kukuřice
🍞 Pečivo a chléb · také: kukuřicový chlebíček · hodnoty na 100 g jedlého podílu
387kcal
1 640 kJ · 100 g
7 gBílkoviny · 14 % denní dávky
83,5 gSacharidy · 32 % denní dávky
1,9 gTuky · 3 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 7 % Sacharidy 87 % Tuky 4 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj vlákninyzdroj: fosforzdroj: vitamin b6
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 387 kcal | 19 % |
| Tuky | 1,9 g | 3 % |
| z toho nasycené | 0,5 g | 2 % |
| Sacharidy | 83,5 g | 32 % |
| z toho cukry | 0,7 g | 1 % |
| Vláknina | 3 g | 12 % |
| Bílkoviny | 7 g | 14 % |
| Sůl | 0,36 g | 6 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 169 mg | 8 % |
| Hořčík | 39 mg | 10 % |
| Fosfor | 106 mg | 15 % |
| Železo | 0,61 mg | 4 % |
| Zinek | 0,75 mg | 8 % |
| Měď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0,15 mg | 8 % |
| Selen | 3 µg | 5 % |
| Niacin (B3) | 0,27 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,13 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,25 mg | 18 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Křupavý chlébek z kukuřice | 387 | 7 g | 83,5 g | 1,9 g |
| Křupavý chlébek z rýže, celozrnný | 381 | 8,4 g | 77,9 g | 3 g |
| Křupavý chlébek z obilovin | 388 | 10,1 g | 77,9 g | 2,9 g |
| Křupavý chlébek z obilovin, se semínky | 382 | 8,5 g | 77,7 g | 3,9 g |
| Chlebové placky, s otrubami, zdroj vlákniny nebo bohaté na vlákninu | 342 | 9,3 g | 57,4 g | 3 g |
| Křupavý chlébek z kukuřice, s čokoládou | 481 | 7,3 g | 63,2 g | 20,8 g |
| Křupavý chlébek z rýže, s čokoládou | 494 | 7,3 g | 60,7 g | 23,2 g |
| Slaný křupavý palačín, plněný, balený | 555 | 9,3 g | 48,8 g | 35,6 g |
| Kukuřice sladká, konzervovaná, scezená | 105 | 2,7 g | 18,3 g | 1,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Galette de maïs soufflé. Metodika a zdroje.