Kuřecí ragú se zeleninou
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
75kcal
315 kJ · 100 g
9,3 gBílkoviny · 19 % denní dávky
3,7 gSacharidy · 1 % denní dávky
2,3 gTuky · 3 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 50 % Sacharidy 20 % Tuky 27 % Vláknina 4 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah cukrůzdroj vlákninyvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 75 kcal | 4 % |
| Tuky | 2,3 g | 3 % |
| z toho nasycené | 1,1 g | 6 % |
| Sacharidy | 3,7 g | 1 % |
| z toho cukry | 1,8 g | 2 % |
| Vláknina | 1,4 g | 6 % |
| Bílkoviny | 9,3 g | 19 % |
| Sůl | 0,32 g | 5 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Kuřecí ragú se zeleninou | 75 | 9,3 g | 3,7 g | 2,3 g |
| Ragú z bílých fazolí (cassoulet), konzervované | 129 | 8,1 g | 9,4 g | 5,8 g |
| Ratatouille, ochucená, balená | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| Hovězí ragú s houbami | 161 | 16,7 g | 2,4 g | 9,1 g |
| Lasagne nebo cannelloni se zeleninou, balené | 120 | 4,4 g | 10,1 g | 5,9 g |
| Těstovinový salát, se zeleninou a masem nebo rybou, s omáčkou, balený | 160 | 6,2 g | 14,2 g | 8,2 g |
| Salát rýžový s tuňákem a zeleninou, s dresinkem, balený | 145 | 5,1 g | 16,8 g | 6 g |
| Hovězí maso vařené se zeleninou (pot-au-feu), balené | 78 | 10,9 g | 3,2 g | 2 g |
| Sushi vegan, plněné zeleninou | 97 | 2,3 g | 16,8 g | 1,9 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Hühnerragout mit Gemüse. Metodika a zdroje.