Smetanový výrobek, lehký, cca 4% tuku, tekutý nebo hustý
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
73kcal
306 kJ · 100 g
3,3 gBílkoviny · 7 % denní dávky
5,3 gSacharidy · 2 % denní dávky
4,3 gTuky · 6 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 18 % Sacharidy 30 % Tuky 52 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůnízký obsah sodíku/solizdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 73 kcal | 4 % |
| Tuky | 4,3 g | 6 % |
| z toho nasycené | 2,9 g | 14 % |
| Sacharidy | 5,3 g | 2 % |
| z toho cukry | 4,4 g | 5 % |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 3,3 g | 7 % |
| Sůl | 0,11 g | 2 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 140 mg | 7 % |
| Vápník | 105 mg | 13 % |
| Hořčík | 10 mg | 3 % |
| Fosfor | 80 mg | 11 % |
| Zinek | 0,34 mg | 3 % |
| Selen | 1,30 µg | 2 % |
| Jód | 10,6 µg | 7 % |
| Vitamin D | 0,14 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,90 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,30 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 3 % |
| Folát (B9) | 13 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,25 µg | 10 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Smetanový výrobek, lehký, cca 4% tuku, tekutý nebo hustý | 73 | 3,3 g | 5,3 g | 4,3 g |
| Smetanový výrobek, lehký, 5% tuku, tekutý nebo hustý | 75 | 3,1 g | 4,5 g | 5 g |
| Jogurt, s čokoládovými střípky, smetanový, slazený | 126 | 3,6 g | 14,9 g | 5,5 g |
| Jogurt, s ovocem, smetanový, slazený | 113 | 2,7 g | 13,4 g | 5,1 g |
| Jogurt, bílý, smetanový | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| Sýr čerstvý, natíratelný, s česnekem a bylinkami, z kravského mléka | 320 | 8 g | 2,7 g | 30,8 g |
| Sýr čerstvý, natíratelný, přírodní, z kravského mléka | 225 | 6,3 g | 3,3 g | 20,7 g |
| Sýr čerstvý, natíratelný, přírodní, se sníženým obsahem tuku, z kravského mléka | 133 | 10,8 g | 5,1 g | 7,5 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Spécialité à base de crème légère 4% MG environ, fluide ou épaisse. Metodika a zdroje.