Sušenka křehká, z pekárny
🍫 Sladkosti a dezerty · také: cukrářské sušenky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
484kcal
2 030 kJ · 100 g
8,4 gBílkoviny · 17 % denní dávky
59,4 gSacharidy · 23 % denní dávky
22,9 gTuky · 33 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 7 % Sacharidy 50 % Tuky 42 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
zdroj vlákninyzdroj: fosforzdroj: vitamin avysoký obsah: vitamin b12
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 484 kcal | 24 % |
| Tuky | 22,9 g | 33 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 59,4 g | 23 % |
| z toho cukry | 22 g | 24 % |
| Vláknina | 3,3 g | 13 % |
| Bílkoviny | 8,4 g | 17 % |
| Sůl | 0,41 g | 7 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 123 mg | 6 % |
| Vápník | 31,9 mg | 4 % |
| Hořčík | 21,8 mg | 6 % |
| Fosfor | 131 mg | 19 % |
| Selen | 6,30 µg | 11 % |
| Vitamin A | 175 µg | 22 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin (B3) | 0,30 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,58 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folát (B9) | 14,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,79 µg | 32 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka křehká, z pekárny | 484 | 8,4 g | 59,4 g | 22,9 g |
| Sušenka křehká, s rostlinným tukem | 495 | 5,7 g | 64,5 g | 23,1 g |
| Sušenka křehká, s máslem | 481 | 6,8 g | 66,8 g | 20 g |
| Sušenka křehká, s máslem a čokoládou | 499 | 6,3 g | 63,5 g | 23,7 g |
| Sušenka křehká, s ovocem | 482 | 5,8 g | 66,3 g | 21 g |
| Sušenka, křehká, s ovocnou náplní (typ lunette de Romans) | 449 | 6,1 g | 69,2 g | 16 g |
| Oplatka jemná, neplněná (crêpe dentelle) | 467 | 6,4 g | 73,1 g | 16,2 g |
| Oplatka jemná, s čokoládovou polevou (crêpe dentelle) | 498 | 5,8 g | 67,4 g | 22,1 g |
| Sušenka ovesná, s čokoládovou polevou | 509 | 5,7 g | 61,3 g | 26 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Sablé pâtissier, artisanal. Metodika a zdroje.