Tarta s ovocem, průměrná
🍫 Sladkosti a dezerty · také: ovocný koláč · hodnoty na 100 g jedlého podílu
245kcal
1 030 kJ · 100 g
3,2 gBílkoviny · 6 % denní dávky
34,1 gSacharidy · 13 % denní dávky
10 gTuky · 14 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 5 % Sacharidy 57 % Tuky 36 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah sodíku/soli
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 245 kcal | 12 % |
| Tuky | 10 g | 14 % |
| z toho nasycené | 5,5 g | 28 % |
| Sacharidy | 34,1 g | 13 % |
| z toho cukry | 21,6 g | 24 % |
| Vláknina | 2,4 g | 10 % |
| Bílkoviny | 3,2 g | 6 % |
| Sůl | 0,26 g | 4 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 140 mg | 7 % |
| Vápník | 22,7 mg | 3 % |
| Hořčík | 11,9 mg | 3 % |
| Fosfor | 50,5 mg | 7 % |
| Železo | 0,87 mg | 6 % |
| Zinek | 0,28 mg | 3 % |
| Měď | 0,14 mg | 14 % |
| Mangan | 0,27 mg | 14 % |
| Selen | 6,20 µg | 11 % |
| Jód | 4,48 µg | 3 % |
| Vitamin A | 49,1 µg | 6 % |
| Vitamin C | 5,79 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin (B3) | 0,19 mg | 1 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,20 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folát (B9) | 22,8 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tarta s ovocem, průměrná | 245 | 3,2 g | 34,1 g | 10 g |
| Tarta s červeným ovocem | 231 | 3,5 g | 36,5 g | 6,9 g |
| Čokoláda hořká s ovocem, tabulka | 539 | 6,8 g | 45,3 g | 34,4 g |
| Tyčinka obilová, s ovocem, s vitamíny a minerály | 382 | 6,1 g | 73,3 g | 6,5 g |
| Tyčinka obilová, s ovocem | 379 | 5,5 g | 74,1 g | 7,1 g |
| Jablečný koláč | 227 | 2,5 g | 32,7 g | 8,8 g |
| Tarta s jahodami, z cukrárny | 318 | 3,2 g | 31 g | 19,8 g |
| Tarta s meruňkami | 285 | 3,2 g | 41 g | 10,7 g |
| Tarta Tatin (karamelizovaný převrácený jablečný koláč) | 245 | 1,8 g | 38,1 g | 9,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Tarte ou tartelette aux fruits (aliment moyen). Metodika a zdroje.