Toustový chléb, bílý, balený
🍞 Pečivo a chléb · také: toust · hodnoty na 100 g jedlého podílu
279kcal
1 180 kJ · 100 g
7,1 gBílkoviny · 14 % denní dávky
50,4 gSacharidy · 19 % denní dávky
4,4 gTuky · 6 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 73 % Tuky 14 % Alkohol 1 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůzdroj: mangan
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 279 kcal | 14 % |
| Tuky | 4,4 g | 6 % |
| z toho nasycené | 0,5 g | 3 % |
| Sacharidy | 50,4 g | 19 % |
| z toho cukry | 6,1 g | 7 % |
| Vláknina | 2,8 g | 11 % |
| Bílkoviny | 7,1 g | 14 % |
| Sůl | 1,07 g | 18 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 120 mg | 6 % |
| Vápník | 88 mg | 11 % |
| Hořčík | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 75 mg | 11 % |
| Železo | 0,70 mg | 5 % |
| Zinek | 0,47 mg | 5 % |
| Měď | 0,11 mg | 11 % |
| Mangan | 0,43 mg | 22 % |
| Vitamin K | 2,22 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 1 % |
| Niacin (B3) | 0,31 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,43 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 13,3 µg | 7 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Toustový chléb, bílý, balený | 279 | 7,1 g | 50,4 g | 4,4 g |
| Toustový chléb, celozrnný, balený | 257 | 7,3 g | 41,8 g | 4,1 g |
| Toustový chléb, vícezrnný, balený | 290 | 8,8 g | 43,5 g | 6,6 g |
| Toustový chléb, bezlepkový, balený | 242 | 3,4 g | 41,2 g | 5,1 g |
| Toustový chléb, bez přidaného cukru, balený | 290 | 7 g | 48,1 g | 5,9 g |
| Toustový chléb, bez kůrky, balený | 266 | 6,9 g | 50,2 g | 3,2 g |
| Toustový chléb briochový, balený | 312 | 7,8 g | 51,4 g | 7,3 g |
| Toustový chléb, celozrnný, bez kůrky, balený | 245 | 7,1 g | 42,8 g | 3,2 g |
| Chléb vícezrnný | 269 | 9,6 g | 46,9 g | 3,2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Pain de mie blanc, préemballé. Metodika a zdroje.