Tuňák, v rajčatové omáčce (katalánský styl), konzervovaný
🐟 Ryby a mořské plody · hodnoty na 100 g jedlého podílu
149kcal
624 kJ · 100 g
12 gBílkoviny · 24 % denní dávky
6 gSacharidy · 2 % denní dávky
8,6 gTuky · 12 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 33 % Sacharidy 16 % Tuky 51 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 149 kcal | 7 % |
| Tuky | 8,6 g | 12 % |
| z toho nasycené | 0,7 g | 3 % |
| Sacharidy | 6 g | 2 % |
| z toho cukry | 3 g | 3 % |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 12 g | 24 % |
| Sůl | 1 g | 17 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tuňák, v rajčatové omáčce (katalánský styl), konzervovaný | 149 | 12 g | 6 g | 8,6 g |
| Tuňák, konzervovaný ve slaném nálevu, okapaný | 143 | 26,8 g | 0 g | 3,9 g |
| Tuňák, pečený | 136 | 29,9 g | 0 g | 1,8 g |
| Tuňák, syrový | 155 | 24 g | 2,7 g | 5,4 g |
| Tuňák pruhovaný (skipjack), syrový | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| Tuňák obecný (modroploutvý), syrový | 157 | 23,3 g | 0,6 g | 6,8 g |
| Tuňák albacore, v olivovém oleji, konzervovaný, okapnutý | 192 | 31,3 g | 1 g | 7 g |
| Tuňák, drcený, ve slunečnicovém oleji, konzervovaný, okapaný | 227 | 23,4 g | 0 g | 14,8 g |
| Tuňák žlutoploutvý, syrový | 112 | 25 g | 1 g | 0,9 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Thon, à la catalane ou à l'escabèche (sauce tomate), appertisé. Metodika a zdroje.