Tyčinka obilová, s mandlemi nebo lískovými ořechy
🍫 Sladkosti a dezerty · také: cereální tyčinka s ořechy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
444kcal
1 860 kJ · 100 g
8,7 gBílkoviny · 17 % denní dávky
60,6 gSacharidy · 23 % denní dávky
18,2 gTuky · 26 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 55 % Tuky 36 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
zdroj vlákninyvysoký obsah: měďzdroj: hořčíkvysoký obsah: manganzdroj: fosforzdroj: vitamin b12
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 444 kcal | 22 % |
| Tuky | 18,2 g | 26 % |
| z toho nasycené | 4 g | 20 % |
| Sacharidy | 60,6 g | 23 % |
| z toho cukry | 20,4 g | 23 % |
| Vláknina | 4,6 g | 18 % |
| Bílkoviny | 8,7 g | 17 % |
| Sůl | 0,45 g | 8 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 240 mg | 12 % |
| Vápník | 37 mg | 5 % |
| Hořčík | 73 mg | 19 % |
| Fosfor | 190 mg | 27 % |
| Železo | 1,70 mg | 12 % |
| Zinek | 1,40 mg | 14 % |
| Měď | 0,32 mg | 32 % |
| Mangan | 1,80 mg | 90 % |
| Jód | 7 µg | 5 % |
| Vitamin K | 2,17 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 1 % |
| Niacin (B3) | 0,43 mg | 3 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,52 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folát (B9) | 25,4 µg | 13 % |
| Vitamin B12 | 0,70 µg | 28 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tyčinka obilová, s mandlemi nebo lískovými ořechy | 444 | 8,7 g | 60,6 g | 18,2 g |
| Tyčinka obilová, snídaňová, s mlékem, s vitamíny a minerály | 382 | 7,1 g | 79,5 g | 3,2 g |
| Tyčinka obilová, s ovocem, s vitamíny a minerály | 382 | 6,1 g | 73,3 g | 6,5 g |
| Tyčinka obilová, s čokoládou, s vitamíny a minerály | 407 | 6 g | 70,3 g | 10,9 g |
| Tyčinka obilová, nízkokalorická | 391 | 5,9 g | 71 g | 11,2 g |
| Tyčinka obilová, s čokoládou | 451 | 6,6 g | 73 g | 14,9 g |
| Tyčinka obilová, s ovocem | 379 | 5,5 g | 74,1 g | 7,1 g |
| Tyčinka obilová, s čokoládou a ovocem | 419 | 5,7 g | 70,4 g | 11,8 g |
| Čokoládová tyčinka, politá čokoládou, bez sušenky | 496 | 3,7 g | 66,4 g | 24,1 g |
Hodnoty podle různých databází
Stejná potravina se v laboratorních tabulkách různých zemí liší – podle odrůdy, chovu, sezóny i metody rozboru. Rozdíl do 10–15 % je běžný.
| Databáze (na 100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciqual (Francie) – hlavní zdroj | 444 | 8,7 g | 60,6 g | 18,2 g | 4,6 g |
| CoFID (Velká Británie) Cereal bars, with fruit and/or nuts, no chocolate, unfortified | 354 | 5,6 g | 62,9 g | 10,7 g | 6,2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Barre céréalière aux amandes ou noisettes. Metodika a zdroje.