Tyčinka obilová, snídaňová, s mlékem, s vitamíny a minerály
🍫 Sladkosti a dezerty · také: cereální tyčinka · hodnoty na 100 g jedlého podílu
382kcal
1 620 kJ · 100 g
7,1 gBílkoviny · 14 % denní dávky
79,5 gSacharidy · 31 % denní dávky
3,2 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 7 % Sacharidy 83 % Tuky 7 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
zdroj vlákninyvysoký obsah: vápníkvysoký obsah: železovysoký obsah: folát (b9)zdroj: draslíkvysoký obsah: niacin (b3)zdroj: fosforvysoký obsah: kyselina pantothenová (b5)vysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: thiamin (b1)zdroj: vitamin b12vysoký obsah: vitamin b6
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 382 kcal | 19 % |
| Tuky | 3,2 g | 5 % |
| z toho nasycené | 1,7 g | 9 % |
| Sacharidy | 79,5 g | 31 % |
| z toho cukry | 28,1 g | 31 % |
| Vláknina | 4,5 g | 18 % |
| Bílkoviny | 7,1 g | 14 % |
| Sůl | 0,54 g | 9 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 320 mg | 16 % |
| Vápník | 752 mg | 94 % |
| Hořčík | 30 mg | 8 % |
| Fosfor | 150 mg | 21 % |
| Železo | 9,65 mg | 69 % |
| Zinek | 1 mg | 10 % |
| Jód | 7 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) | 1 mg | 90 % |
| Riboflavin (B2) | 1,11 mg | 79 % |
| Niacin (B3) | 12,4 mg | 78 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 4,20 mg | 70 % |
| Vitamin B6 | 1,40 mg | 100 % |
| Folát (B9) | 138 µg | 69 % |
| Vitamin B12 | 0,69 µg | 28 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tyčinka obilová, snídaňová, s mlékem, s vitamíny a minerály | 382 | 7,1 g | 79,5 g | 3,2 g |
| Tyčinka obilová, s mandlemi nebo lískovými ořechy | 444 | 8,7 g | 60,6 g | 18,2 g |
| Tyčinka obilová, s čokoládou a ovocem | 419 | 5,7 g | 70,4 g | 11,8 g |
| Tyčinka obilová, s ovocem, s vitamíny a minerály | 382 | 6,1 g | 73,3 g | 6,5 g |
| Tyčinka obilová, s čokoládou, s vitamíny a minerály | 407 | 6 g | 70,3 g | 10,9 g |
| Tyčinka obilová, nízkokalorická | 391 | 5,9 g | 71 g | 11,2 g |
| Tyčinka obilová, s čokoládou | 451 | 6,6 g | 73 g | 14,9 g |
| Tyčinka obilová, s ovocem | 379 | 5,5 g | 74,1 g | 7,1 g |
| Čokoládová tyčinka se sušenkou | 492 | 5,6 g | 61,4 g | 24,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Barre céréalière pour petit déjeuner au lait, au chocolat ou non, enrichie en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.