Zeleninové rösti, předsmažené, mražené, tepelně upravené
🥦 Zelenina · také: zeleninové placky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
105kcal
436 kJ · 100 g
3,3 gBílkoviny · 7 % denní dávky
8,5 gSacharidy · 3 % denní dávky
5,7 gTuky · 8 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 13 % Sacharidy 33 % Tuky 49 % Vláknina 5 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůzdroj vlákninyzdroj bílkovinzdroj: folát (b9)zdroj: thiamin (b1)zdroj: vitamin k
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 105 kcal | 5 % |
| Tuky | 5,7 g | 8 % |
| z toho nasycené | 0,6 g | 3 % |
| Sacharidy | 8,5 g | 3 % |
| z toho cukry | 3 g | 3 % |
| Vláknina | 2,6 g | 10 % |
| Bílkoviny | 3,3 g | 7 % |
| Sůl | 0,75 g | 13 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 250 mg | 13 % |
| Vápník | 40 mg | 5 % |
| Hořčík | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 58 mg | 8 % |
| Železo | 0,52 mg | 4 % |
| Zinek | 0,36 mg | 4 % |
| Měď | 0,06 mg | 6 % |
| Mangan | 0,15 mg | 8 % |
| Vitamin A | 92,7 µg | 12 % |
| Vitamin K | 20,2 µg | 27 % |
| Vitamin C | 1,23 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) | 0,19 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,31 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folát (B9) | 33,8 µg | 17 % |
| Vitamin B12 | 0,18 µg | 7 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Zeleninové rösti, předsmažené, mražené, tepelně upravené | 105 | 3,3 g | 8,5 g | 5,7 g |
| Zeleninové rösti, předsmažené, mražené | 101 | 2,3 g | 8,7 g | 5,7 g |
| Zeleninové pyré smíšené (3-4 druhy) | 61 | 1,9 g | 4,3 g | 3,4 g |
| Zelenina smažená v těstíčku (beignets) | 140 | 4 g | 12,1 g | 8 g |
| Rösti, bramborové placky | 182 | 2,4 g | 22,5 g | 8,3 g |
| Dětské jídlo zeleninové s mlékem/smetanou a přílohou, od 6-8 měsíců | 70 | 2,4 g | 9,1 g | 2,3 g |
| Dětské jídlo zeleninové s mlékem/smetanou a přílohou, od 8-12 měsíců | 78 | 2,1 g | 8,1 g | 3,5 g |
| Dětské jídlo zeleninové s mlékem/smetanou a přílohou, od 12 měsíců | 72 | 2,9 g | 8,5 g | 2,3 g |
| Dětské jídlo zeleninové s mlékem/smetanou a přílohou, od 18 měsíců | 70 | 2,6 g | 8,6 g | 2,4 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit. Metodika a zdroje.