Chlebové placky, extrudované, přírodní
🍞 Pečivo a chléb · také: knäckebrot · hodnoty na 100 g jedlého podílu
385kcal
1 630 kJ · 100 g
9 gBílkoviny · 18 % denní dávky
75,8 gSacharidy · 29 % denní dávky
3,6 gTuky · 5 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 80 % Tuky 8 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah nasycených tukůzdroj vlákninyvysoký obsah: manganzdroj: fosfor
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 385 kcal | 19 % |
| Tuky | 3,6 g | 5 % |
| z toho nasycené | 0,8 g | 4 % |
| Sacharidy | 75,8 g | 29 % |
| z toho cukry | 7,8 g | 9 % |
| Vláknina | 4,8 g | 19 % |
| Bílkoviny | 9 g | 18 % |
| Sůl | 1,60 g | 27 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 240 mg | 12 % |
| Vápník | 63,3 mg | 8 % |
| Hořčík | 27 mg | 7 % |
| Fosfor | 135 mg | 19 % |
| Železo | 1,70 mg | 12 % |
| Zinek | 0,84 mg | 8 % |
| Měď | 0,12 mg | 12 % |
| Mangan | 0,86 mg | 43 % |
| Selen | 3,30 µg | 6 % |
| Jód | 14,6 µg | 10 % |
| Vitamin A | 9,25 µg | 1 % |
| Vitamin K | 1 µg | 1 % |
| Thiamin (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Niacin (B3) | 0,38 mg | 2 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,45 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0 mg | 2 % |
| Folát (B9) | 4,10 µg | 2 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Chlebové placky, extrudované, přírodní | 385 | 9 g | 75,8 g | 3,6 g |
| Chlebové placky, extrudované, plněné čokoládou | 445 | 7,9 g | 65,4 g | 15,6 g |
| Chlebové placky, extrudované, plněné ovocem | 372 | 4,2 g | 74,9 g | 5,1 g |
| Chlebové placky, extrudované, s vlákninou | 376 | 9,9 g | 71,3 g | 3,5 g |
| Chlebové placky, s otrubami, zdroj vlákniny nebo bohaté na vlákninu | 342 | 9,3 g | 57,4 g | 3 g |
| Grissini, přírodní | 428 | 11,4 g | 68,8 g | 10,5 g |
| Grissini, chlebové tyčinky, se sezamem | 443 | 12,8 g | 59,3 g | 15,7 g |
| Grissini, chlebové tyčinky, se sezamem, snížený obsah tuku | 427 | 14 g | 56,8 g | 13,9 g |
| Rösti, bramborové placky | 182 | 2,4 g | 22,5 g | 8,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Tartine craquante extrudée, classique. Metodika a zdroje.