Fazole zelené, dušené
🥦 Zelenina · hodnoty na 100 g jedlého podílu
48kcal
200 kJ · 100 g
1,9 gBílkoviny · 4 % denní dávky
3,1 gSacharidy · 1 % denní dávky
2,8 gTuky · 4 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 16 % Sacharidy 26 % Tuky 51 % Vláknina 6 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůvysoký obsah vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 48 kcal | 2 % |
| Tuky | 2,8 g | 4 % |
| z toho nasycené | 0,2 g | 1 % |
| Sacharidy | 3,1 g | 1 % |
| z toho cukry | 2,1 g | 2 % |
| Vláknina | 1,6 g | 6 % |
| Bílkoviny | 1,9 g | 4 % |
| Sůl | 0,42 g | 7 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Fazole zelené, dušené | 48 | 1,9 g | 3,1 g | 2,8 g |
| Fazole zelené (bobové luskoviny), syrové | 31 | 1,8 g | 7 g | 0,2 g |
| Fazole refried (tradiční), konzervované | 90 | 5 g | 13,6 g | 2 g |
| Olivy zelené, nakládané, konzervované | 145 | 1 g | 3,8 g | 15,3 g |
| Fazolky zelené, vařené | 29 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| Fazolky zelené, syrové | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,2 g |
| Fazolky zelené, konzervované, scezené | 23 | 1,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| Fazole černé, konzervované | 91 | 6 g | 16,6 g | 0,3 g |
| Fazole dlouhé (yardlong), syrové | 47 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Grüne Bohnen gedünstet. Metodika a zdroje.