Kokos strouhaný, sušený, neslazený
🥜 Ořechy a semínka · také: strouhaný kokos, kokosová strouhanka · hodnoty na 100 g jedlého podílu
660kcal
2 761 kJ · 100 g
6,9 gBílkoviny · 14 % denní dávky
23,7 gSacharidy · 9 % denní dávky
64,5 gTuky · 92 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 4 % Sacharidy 13 % Tuky 79 % Vláknina 4 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 660 kcal | 33 % |
| Tuky | 64,5 g | 92 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 23,7 g | 9 % |
| z toho cukry | 7,4 g | 8 % |
| Vláknina | 16,3 g | 65 % |
| Bílkoviny | 6,9 g | 14 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Kokos strouhaný, sušený, neslazený | 660 | 6,9 g | 23,7 g | 64,5 g |
| Kokos, dužina, čerstvá | 369 | 3,5 g | 4,7 g | 34,7 g |
| Kokos, dužina, sušená | 692 | 6,8 g | 7,8 g | 66,8 g |
| Kokos, nezralé jádro, čerstvé | 360 | 3,3 g | 6,2 g | 33,5 g |
| Sýr Emmentaler, strouhaný, z kravského mléka | 368 | 27,6 g | 0,6 g | 28,2 g |
| Sýr strouhaný, směs | 386 | 32 g | 0,2 g | 28,9 g |
| Pusinková sušenka, plněná (čokoláda, lískový ořech, kokos), s čokoládovou polevou nebo čokoládovým spodkem | 540 | 7,7 g | 54,5 g | 31,5 g |
Zdroj hodnot: USDA FoodData Central. Originální název: Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened. Metodika a zdroje.