Mix ořechů a rozinek, bez přidané soli
🥜 Ořechy a semínka · hodnoty na 100 g jedlého podílu
541kcal
2 250 kJ · 100 g
12,5 gBílkoviny · 25 % denní dávky
31,8 gSacharidy · 12 % denní dávky
37,2 gTuky · 53 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 25 % Tuky 62 % Vláknina 4 %
Splňuje podmínky označení
velmi nízký obsah sodíku/solivysoký obsah vlákninyvysoký obsah: měďzdroj: železovysoký obsah: draslíkvysoký obsah: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: fosforzdroj: kyselina pantothenová (b5)zdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 541 kcal | 27 % |
| Tuky | 37,2 g | 53 % |
| z toho nasycené | 5 g | 25 % |
| Sacharidy | 31,8 g | 12 % |
| z toho cukry | 29,4 g | 33 % |
| Vláknina | 9,6 g | 38 % |
| Bílkoviny | 12,5 g | 25 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 750 mg | 38 % |
| Vápník | 90 mg | 11 % |
| Hořčík | 160 mg | 43 % |
| Fosfor | 320 mg | 46 % |
| Železo | 3,10 mg | 22 % |
| Zinek | 2,40 mg | 24 % |
| Měď | 1 mg | 100 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Vitamin K | 8,80 µg | 12 % |
| Thiamin (B1) | 0,15 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 3 % |
| Niacin (B3) | 2,35 mg | 15 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,94 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 7 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Mix ořechů a rozinek, bez přidané soli | 541 | 12,5 g | 31,8 g | 37,2 g |
| Mix solených ořechů a rozinek | 561 | 16,6 g | 27,1 g | 39,6 g |
| Mix solených ořechů a sušeného ovoce | 583 | 16,9 g | 23,7 g | 44,1 g |
| Mix ořechů a sušeného ovoce, bez přidané soli | 493 | 8,3 g | 51 g | 26,3 g |
| Ořechový mix, pražený, solený | 637 | 18,6 g | 9,7 g | 54,7 g |
| Salátová směs, mladé listy (mesclun) | 22 | 2 g | 2,5 g | 0 g |
| Olej z lískových ořechů | 900 | 0 g | 0 g | 100 g |
| Olej z vlašských ořechů | 900 | 0 g | 0 g | 100 g |
| Obilné lupínky, čokoládové, s ořechy nebo bez ořechů, obohacené | 399 | 8 g | 74,5 g | 6,3 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Mélange apéritif de graines et raisins secs, sans sel ajouté. Metodika a zdroje.