Mrkev, pyré

🥦 Zelenina · hodnoty na 100 g jedlého podílu

+ Zapsat do deníku
30kcal 126 kJ · 100 g
0,9 gBílkoviny · 2 % denní dávky
5,1 gSacharidy · 2 % denní dávky
0 gTuky · 0 % denní dávky

Odkud pochází energie

Bílkoviny 12 % Sacharidy 68 % Vláknina 20 %

Splňuje podmínky označení

nízký obsah energiebez tukubez nasycených tukůnízký obsah cukrůnízký obsah sodíku/solivysoký obsah vlákninyvysoký obsah: vitamin a

Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.

Nutriční hodnoty

Živinana 100 g% denní dávky*
Energie30 kcal 2 %
Tuky0 g 0 %
z toho nasycené0 g 0 %
Sacharidy5,1 g 2 %
z toho cukry4,8 g 5 %
Vláknina3,1 g 12 %
Bílkoviny0,9 g 2 %
Sůl0,13 g 2 %

* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).

Vitaminy a minerální látky

Látkana 100 g% denní dávky
Draslík230 mg 12 %
Vápník30 mg 4 %
Hořčík8,40 mg 2 %
Fosfor25 mg 4 %
Železo0,32 mg 2 %
Zinek0,23 mg 2 %
Měď0,06 mg 6 %
Mangan0,10 mg 5 %
Vitamin A516 µg 65 %
Vitamin K1,66 µg 2 %
Thiamin (B1)0 mg 2 %
Kyselina pantothenová (B5)0,31 mg 5 %
Vitamin B60,06 mg 4 %

Srovnání s podobnými potravinami

Potravina (100 g)kcalBílkovinySacharidyTuky
Mrkev, pyré300,9 g5,1 g0 g
Mrkev, vařená, křupavá 33 0,8 g6,3 g0 g
Mrkev, vařená, měkká 30 0,3 g5,7 g0 g
Mrkev, napařená 40 0,6 g7,3 g0,3 g
Pastinák, dušený 91 1,9 g16,6 g0,5 g
Mrkev, konzervovaná, okapaná 22 0,7 g3,3 g0,2 g
Mrkev, vařená 30 0,3 g5,7 g0 g
Mrkev, syrová 30 0,8 g5,2 g0 g
Mrkev, vařená, průměrná 33 0,4 g6,2 g0,2 g

Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Carotte, purée. Metodika a zdroje.