Pšeničná mouka tmavá (francouzský typ 110)
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu
343kcal
1 450 kJ · 100 g
9,6 gBílkoviny · 19 % denní dávky
68,6 gSacharidy · 26 % denní dávky
1,5 gTuky · 2 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 11 % Sacharidy 81 % Tuky 4 % Vláknina 4 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah tukunízký obsah nasycených tukůnízký obsah cukrůbez sodíku/solivysoký obsah vlákninyzdroj: měďzdroj: železozdroj: hořčíkvysoký obsah: manganvysoký obsah: fosforzdroj: thiamin (b1)zdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 343 kcal | 17 % |
| Tuky | 1,5 g | 2 % |
| z toho nasycené | 0,3 g | 1 % |
| Sacharidy | 68,6 g | 26 % |
| z toho cukry | 1,6 g | 2 % |
| Vláknina | 6,8 g | 27 % |
| Bílkoviny | 9,6 g | 19 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 280 mg | 14 % |
| Vápník | 27 mg | 3 % |
| Hořčík | 73 mg | 19 % |
| Fosfor | 220 mg | 31 % |
| Železo | 2,20 mg | 16 % |
| Zinek | 1,90 mg | 19 % |
| Měď | 0,28 mg | 28 % |
| Mangan | 2,20 mg | 110 % |
| Thiamin (B1) | 0,26 mg | 24 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,48 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Pšeničná mouka tmavá (francouzský typ 110) | 343 | 9,6 g | 68,6 g | 1,5 g |
| Pšeničná mouka hladká výběrová (francouzský typ 45) | 355 | 8,4 g | 76,5 g | 0,8 g |
| Žitná mouka tmavá (francouzský typ 130) | 344 | 7,2 g | 70,9 g | 1,1 g |
| Pšeničná mouka celozrnná (francouzský typ 150) | 342 | 11,4 g | 64,9 g | 1,5 g |
| Pšeničná mouka chlebová světlá (francouzský typ 65) | 346 | 10 g | 71,5 g | 1 g |
| Pšeničná mouka hladká (francouzský typ 55) | 350 | 9 g | 73,7 g | 1 g |
| Tortilla pšeničná, placka k plnění | 320 | 8 g | 53 g | 7,5 g |
| Pšeničná mouka samokypřicí | 350 | 9,1 g | 74 g | 1 g |
| Pšeničná mouka polocelozrnná (francouzský typ 80) | 355 | 10,0 g | 73,2 g | 1,2 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Farine de blé tendre ou froment T110. Metodika a zdroje.