Sušenka ovesná, neochucená
🍫 Sladkosti a dezerty · také: ovesné sušenky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
491kcal
2 060 kJ · 100 g
5,6 gBílkoviny · 11 % denní dávky
63,9 gSacharidy · 25 % denní dávky
22,9 gTuky · 33 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 5 % Sacharidy 53 % Tuky 41 % Vláknina 1 %
Splňuje podmínky označení
zdroj vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 491 kcal | 25 % |
| Tuky | 22,9 g | 33 % |
| z toho nasycené | 11,7 g | 59 % |
| Sacharidy | 63,9 g | 25 % |
| z toho cukry | 34,6 g | 38 % |
| Vláknina | 3,4 g | 14 % |
| Bílkoviny | 5,6 g | 11 % |
| Sůl | 0,74 g | 12 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka ovesná, neochucená | 491 | 5,6 g | 63,9 g | 22,9 g |
| Sušenka ovesná, s čokoládovou polevou | 509 | 5,7 g | 61,3 g | 26 g |
| Sušenka s čokoládou, neobohacená | 507 | 7,8 g | 59,5 g | 25,6 g |
| Pusinková sušenka, plněná (čokoláda, lískový ořech, kokos), s čokoládovou polevou nebo čokoládovým spodkem | 540 | 7,7 g | 54,5 g | 31,5 g |
| Sušenka, s přidanými vitamíny a minerály | 472 | 10,8 g | 61,1 g | 19,8 g |
| Sušenka, tenká, citronová nebo pomerančová | 419 | 6,4 g | 69,7 g | 9,7 g |
| Sušenka máslová, s čokoládou (kousky nebo poleva) | 496 | 6,9 g | 63,8 g | 22,8 g |
| Sušenka, plněná ovocnou pastou nebo pyréem | 421 | 4,9 g | 71,6 g | 12,3 g |
| Sušenka, s kokosem | 493 | 6,3 g | 65,4 g | 22,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec ou galette à l'avoine. Metodika a zdroje.