Sušenka, s přidanými vitamíny
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
457kcal
1 920 kJ · 100 g
9,6 gBílkoviny · 19 % denní dávky
72,3 gSacharidy · 28 % denní dávky
14,2 gTuky · 20 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 9 % Sacharidy 64 % Tuky 27 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah sodíku/solizdroj: měďvysoký obsah: folát (b9)vysoký obsah: manganvysoký obsah: niacin (b3)zdroj: fosforvysoký obsah: riboflavin (b2)vysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b6zdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 457 kcal | 23 % |
| Tuky | 14,2 g | 20 % |
| z toho nasycené | 6,1 g | 30 % |
| Sacharidy | 72,3 g | 28 % |
| z toho cukry | 23,3 g | 26 % |
| Vláknina | 0,8 g | 3 % |
| Bílkoviny | 9,6 g | 19 % |
| Sůl | 0,16 g | 3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 275 mg | 14 % |
| Hořčík | 54 mg | 14 % |
| Fosfor | 149 mg | 21 % |
| Železo | 2 mg | 14 % |
| Zinek | 1,50 mg | 15 % |
| Měď | 0,28 mg | 28 % |
| Mangan | 1,59 mg | 80 % |
| Selen | 6 µg | 11 % |
| Jód | 13 µg | 9 % |
| Vitamin D | 0,55 µg | 11 % |
| Vitamin C | 3 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) | 2,60 mg | 236 % |
| Riboflavin (B2) | 1,80 mg | 129 % |
| Niacin (B3) | 20,1 mg | 126 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,82 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 3,35 mg | 239 % |
| Folát (B9) | 212 µg | 106 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka, s přidanými vitamíny | 457 | 9,6 g | 72,3 g | 14,2 g |
| Snídaňová sušenka, s čokoládou, neobohacená | 447 | 8,1 g | 62,9 g | 16,4 g |
| Sušenka, plněná ovocem, s nízkým obsahem tuku | 391 | 4,7 g | 75,3 g | 7,2 g |
| Sušenka čokoládová s vanilkovou náplní, kulatá, černobílá (typ Oreo) | 480 | 5,1 g | 69,2 g | 19,6 g |
| Sušenka, tyčinková, s čokoládovou polevou | 510 | 6,9 g | 63,1 g | 25,1 g |
| Sušenka z celozrnných obilovin | 462 | 7,8 g | 63 g | 18,4 g |
| Snídaňová sušenka, obohacená vitamíny a minerály | 454 | 7,1 g | 67,3 g | 16,1 g |
| Sušenka speculoos | 476 | 5,6 g | 71,2 g | 18,1 g |
| Sušenka, sendvičová, s mléčnou nebo vanilkovou náplní | 478 | 5 g | 70 g | 19 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec à teneur garantie en vitamines. Metodika a zdroje.