Sušenka se sezamem, obohacená o vitamíny a minerály
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
485kcal
2 030 kJ · 100 g
11,5 gBílkoviny · 23 % denní dávky
60 gSacharidy · 23 % denní dávky
21 gTuky · 30 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 50 % Tuky 38 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
zdroj vlákninyvysoký obsah: vápníkvysoký obsah: železozdroj: folát (b9)vysoký obsah: hořčíkzdroj: niacin (b3)zdroj: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b6
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 485 kcal | 24 % |
| Tuky | 21 g | 30 % |
| z toho nasycené | 2 g | 10 % |
| Sacharidy | 60 g | 23 % |
| z toho cukry | 18,5 g | 21 % |
| Vláknina | 4,9 g | 20 % |
| Bílkoviny | 11,5 g | 23 % |
| Sůl | 0,68 g | 11 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Vápník | 350 mg | 44 % |
| Hořčík | 179 mg | 48 % |
| Železo | 7 mg | 50 % |
| Thiamin (B1) | 0,33 mg | 30 % |
| Niacin (B3) | 3,60 mg | 23 % |
| Vitamin B6 | 0,57 mg | 41 % |
| Folát (B9) | 41,9 µg | 21 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka se sezamem, obohacená o vitamíny a minerály | 485 | 11,5 g | 60 g | 21 g |
| Sušenka se sezamem, neobohacená | 496 | 9,2 g | 60 g | 23,3 g |
| Sušenka, tyčinková, s čokoládovou polevou | 510 | 6,9 g | 63,1 g | 25,1 g |
| Sušenka máslová, bezlepková | 460 | 3,8 g | 79,3 g | 14 g |
| Snídaňová sušenka, obohacená vitamíny a minerály | 454 | 7,1 g | 67,3 g | 16,1 g |
| Sušenka, sendvičová, s mléčnou nebo vanilkovou náplní | 478 | 5 g | 70 g | 19 g |
| Sušenka sójová, obohacená o vitamíny a minerály | 444 | 10,9 g | 60,3 g | 16,1 g |
| Sušenka z listového těsta, s čokoládovou polevou | 532 | 5,9 g | 59,7 g | 29,4 g |
| Sušenka s čokoládou, bezlepková | 504 | 5 g | 64 g | 24,7 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec au sésame, enrichi en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.