Sušenka se sezamem, neobohacená
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
496kcal
2 080 kJ · 100 g
9,2 gBílkoviny · 18 % denní dávky
60 gSacharidy · 23 % denní dávky
23,3 gTuky · 33 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 8 % Sacharidy 49 % Tuky 42 % Vláknina 2 %
Splňuje podmínky označení
zdroj vlákninyzdroj: železozdroj: hořčíkzdroj: fosforzdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 496 kcal | 25 % |
| Tuky | 23,3 g | 33 % |
| z toho nasycené | 6,3 g | 31 % |
| Sacharidy | 60 g | 23 % |
| z toho cukry | 21 g | 23 % |
| Vláknina | 4,8 g | 19 % |
| Bílkoviny | 9,2 g | 18 % |
| Sůl | 0,55 g | 9 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Hořčík | 73,5 mg | 20 % |
| Fosfor | 195 mg | 28 % |
| Železo | 2,30 mg | 16 % |
| Zinek | 1,90 mg | 19 % |
| Folát (B9) | 2,30 µg | 1 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka se sezamem, neobohacená | 496 | 9,2 g | 60 g | 23,3 g |
| Sušenka se sezamem, obohacená o vitamíny a minerály | 485 | 11,5 g | 60 g | 21 g |
| Sušenka křehká, z pekárny | 484 | 8,4 g | 59,4 g | 22,9 g |
| Sušenka, s přidanými vitamíny a minerály | 472 | 10,8 g | 61,1 g | 19,8 g |
| Sušenka máslová, s čokoládou (kousky nebo poleva) | 496 | 6,9 g | 63,8 g | 22,8 g |
| Sušenka ovesná, neochucená | 491 | 5,6 g | 63,9 g | 22,9 g |
| Snídaňová sušenka, s čokoládou, neobohacená | 447 | 8,1 g | 62,9 g | 16,4 g |
| Sušenka čokoládová s vanilkovou náplní, kulatá, černobílá (typ Oreo) | 480 | 5,1 g | 69,2 g | 19,6 g |
| Sušenka s ovocem, s nízkým obsahem soli | 448 | 8,9 g | 64 g | 16 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec au sésame, non enrichi. Metodika a zdroje.