Sušenka sójová, obohacená o vitamíny a minerály
🍫 Sladkosti a dezerty · hodnoty na 100 g jedlého podílu
444kcal
1 860 kJ · 100 g
10,9 gBílkoviny · 22 % denní dávky
60,3 gSacharidy · 23 % denní dávky
16,1 gTuky · 23 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 55 % Tuky 32 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
vysoký obsah vlákninyzdroj: vápníkvysoký obsah: měďzdroj: železozdroj: draslíkvysoký obsah: hořčíkvysoký obsah: manganzdroj: niacin (b3)vysoký obsah: fosforzdroj: riboflavin (b2)vysoký obsah: thiamin (b1)vysoký obsah: vitamin b6zdroj: vitamin kzdroj: zinek
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 444 kcal | 22 % |
| Tuky | 16,1 g | 23 % |
| z toho nasycené | 2,2 g | 11 % |
| Sacharidy | 60,3 g | 23 % |
| z toho cukry | 20,3 g | 23 % |
| Vláknina | 6,6 g | 26 % |
| Bílkoviny | 10,9 g | 22 % |
| Sůl | 0,71 g | 12 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 423 mg | 21 % |
| Vápník | 179 mg | 22 % |
| Hořčík | 149 mg | 40 % |
| Fosfor | 316 mg | 45 % |
| Železo | 3 mg | 21 % |
| Zinek | 2,40 mg | 24 % |
| Měď | 0,36 mg | 36 % |
| Mangan | 2,10 mg | 105 % |
| Selen | 6 µg | 11 % |
| Vitamin K | 16,2 µg | 22 % |
| Vitamin C | 3 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) | 0,46 mg | 42 % |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg | 21 % |
| Niacin (B3) | 3 mg | 19 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 0,77 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,73 mg | 52 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Sušenka sójová, obohacená o vitamíny a minerály | 444 | 10,9 g | 60,3 g | 16,1 g |
| Sušenka z listového těsta, s čokoládovou polevou | 532 | 5,9 g | 59,7 g | 29,4 g |
| Sušenka máslová, z celozrnné pšenice | 439 | 9,3 g | 66,6 g | 13,4 g |
| Sušenka s cereáliemi, obohacená vitamíny a minerály | 461 | 9 g | 61,9 g | 18,3 g |
| Sušenka, sendvičová, s čokoládovou náplní, z celozrnné pšenice | 465 | 5,9 g | 69,3 g | 17,2 g |
| Sušenka, s rostlinným tukem | 436 | 7,2 g | 74 g | 11,7 g |
| Sušenka se sezamem, neobohacená | 496 | 9,2 g | 60 g | 23,3 g |
| Sušenka z listového těsta, balená | 528 | 6,1 g | 56,8 g | 30 g |
| Sušenka křehká, s rostlinným tukem | 495 | 5,7 g | 64,5 g | 23,1 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Biscuit sec au soja, enrichi en vitamines et minéraux. Metodika a zdroje.