Tvaroh tučný, s marmeládou
🥛 Mléko a mléčné výrobky · hodnoty na 100 g jedlého podílu
127kcal
533 kJ · 100 g
10,6 gBílkoviny · 21 % denní dávky
10,4 gSacharidy · 4 % denní dávky
4,4 gTuky · 6 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 35 % Sacharidy 34 % Tuky 31 %
B
Nutri-Score B (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
velmi nízký obsah sodíku/solivysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 127 kcal | 6 % |
| Tuky | 4,4 g | 6 % |
| z toho nasycené | 2,4 g | 12 % |
| Sacharidy | 10,4 g | 4 % |
| z toho cukry | 10,4 g | 12 % |
| Vláknina | 0,2 g | 1 % |
| Bílkoviny | 10,6 g | 21 % |
| Sůl | 0,08 g | 1 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Tvaroh tučný, s marmeládou | 127 | 10,6 g | 10,4 g | 4,4 g |
| Tvaroh s pažitkou, tučný | 132 | 8,8 g | 2,9 g | 9,2 g |
| Tvaroh, bílý nebo s ovocem | 80 | 7 g | 6,3 g | 2,8 g |
| Tvaroh, bílý, 0% tuku | 48 | 7,3 g | 4,2 g | 0 g |
| Tvaroh, bílý, 2-3% tuku | 76 | 7,3 g | 3,9 g | 3,2 g |
| Tvaroh z ovčího mléka, bílý, cca 5% tuku | 93 | 6,4 g | 4,3 g | 5,6 g |
| Tvaroh polotučný, s marmeládou | 90 | 10,3 g | 11 g | 0,2 g |
| Tvaroh, bílý, 0% tuku, s vitamínem D | 50 | 7,6 g | 4,8 g | 0,1 g |
| Tvaroh z kozího mléka, bílý, cca 7% tuku | 98 | 6,6 g | 3 g | 6,7 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre. Metodika a zdroje.