Guláš vegetariánský, konzervovaný
🍲 Hotová jídla · hodnoty na 100 g jedlého podílu
133kcal
557 kJ · 100 g
9,5 gBílkoviny · 19 % denní dávky
8 gSacharidy · 3 % denní dávky
6,4 gTuky · 9 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 29 % Sacharidy 25 % Tuky 43 % Vláknina 4 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůzdroj vlákninyvysoký obsah bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 133 kcal | 7 % |
| Tuky | 6,4 g | 9 % |
| z toho nasycené | 2,2 g | 11 % |
| Sacharidy | 8 g | 3 % |
| z toho cukry | 4,3 g | 5 % |
| Vláknina | 2,5 g | 10 % |
| Bílkoviny | 9,5 g | 19 % |
| Sůl | 1 g | 16 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Guláš vegetariánský, konzervovaný | 133 | 9,5 g | 8 g | 6,4 g |
| Těstovinový salát, vegetariánský, se sýrem a zeleninou, s omáčkou | 119 | 4,4 g | 13,7 g | 4,8 g |
| Vegetariánský salát, na bázi bulguru a/nebo quinoy, se zeleninou, balený | 168 | 3,8 g | 17,4 g | 8,3 g |
| Wrap, vegetariánský, sýr a syrová zelenina | 246 | 9,3 g | 19,5 g | 13,8 g |
| Döner vegetariánský, s salátem a sýrem | 145 | 4,3 g | 13 g | 7,8 g |
| Falafel v pita chlebu, vegetariánský | 156 | 5,4 g | 14 g | 7,8 g |
| Guláš hrachový, s bramborami | 83 | 5,1 g | 10 g | 1,4 g |
| Guláš vepřový, dušený bez tuku | 161 | 29,4 g | 0 g | 4,8 g |
| Guláš z cizrny | 62 | 2,6 g | 6 g | 2,5 g |
Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Vegetarisches Gulasch, Konserve. Metodika a zdroje.