Kešu ořechy, syrové
🥜 Ořechy a semínka · také: kešu ořech, kešu · hodnoty na 100 g jedlého podílu
553kcal
2 314 kJ · 100 g
18,2 gBílkoviny · 36 % denní dávky
30,2 gSacharidy · 12 % denní dávky
43,9 gTuky · 63 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 13 % Sacharidy 21 % Tuky 66 % Vláknina 1 %
A
Nutri-Score A (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Splňuje podmínky označení
zdroj vlákninyzdroj bílkovin
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 553 kcal | 28 % |
| Tuky | 43,9 g | 63 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 30,2 g | 12 % |
| z toho cukry | 5,9 g | 7 % |
| Vláknina | 3,3 g | 13 % |
| Bílkoviny | 18,2 g | 36 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Kešu ořechy, syrové | 553 | 18,2 g | 30,2 g | 43,9 g |
| Kešu, pražené, solené | 632 | 15,2 g | 26,7 g | 49,5 g |
| Vlašský ořech, jádro, sušené | 709 | 13,3 g | 6,9 g | 67,3 g |
| Kešu, pražené, nesolené | 618 | 17,4 g | 21,3 g | 48,1 g |
| Kešu, pražené nasucho, nesolené | 630 | 17,4 g | 23,5 g | 49 g |
| Tygří ořechy (chufa) | 403 | 4,3 g | 45,7 g | 23,8 g |
| Ořechy pekanové | 691 | 9,2 g | 13,9 g | 72 g |
| Lískové ořechy | 628 | 15,0 g | 16,7 g | 60,8 g |
| Pekanové ořechy, solené | 731 | 10,2 g | 5 g | 73 g |
Zdroj hodnot: USDA FoodData Central (volné dílo). Originální název: Nuts, cashew nuts, raw. Metodika a zdroje.