Kukuřice sušená
🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · také: kukuřice sušená, sušená kukuřice, kukuřičná zrna · hodnoty na 100 g jedlého podílu
386kcal
1 615 kJ · 100 g
9,9 gBílkoviny · 20 % denní dávky
74,9 gSacharidy · 29 % denní dávky
5,2 gTuky · 7 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 10 % Sacharidy 78 % Tuky 12 %
B
Nutri-Score B (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 386 kcal | 19 % |
| Tuky | 5,2 g | 7 % |
| z toho nasycené | – | |
| Sacharidy | 74,9 g | 29 % |
| z toho cukry | 5,4 g | 6 % |
| Vláknina | – | |
| Bílkoviny | 9,9 g | 20 % |
| Sůl | – |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Kukuřice sušená | 386 | 9,9 g | 74,9 g | 5,2 g |
| Ryba, sušená a solená | 185 | 44,7 g | 0 g | 0,7 g |
| Kukuřice sladká žlutá, konzervovaná krémová | 72 | 1,7 g | 18,1 g | 0,4 g |
| Kukuřice sladká, konzervovaná, scezená | 105 | 2,7 g | 18,3 g | 1,7 g |
| Kukuřice, klas, vařená | 106 | 3,4 g | 18,6 g | 1,5 g |
| Cibule, sušená | 355 | 9,0 g | 74,1 g | 0,5 g |
| Rajčata sušená v oleji | 213 | 5,1 g | 23,3 g | 14,1 g |
| Kukuřice sladká, mražená, syrová | 105 | 3,3 g | 19,8 g | 0,8 g |
| Křupavý chlébek z kukuřice | 387 | 7 g | 83,5 g | 1,9 g |
Recepty s touto surovinou
Zdroj hodnot: USDA FoodData Central (volné dílo). Originální název: Corn, dried (Navajo). Metodika a zdroje.