Kuře, maso s kůží, pečené
🥩 Maso · hodnoty na 100 g jedlého podílu
204kcal
856 kJ · 100 g
28,9 gBílkoviny · 58 % denní dávky
0 gSacharidy · 0 % denní dávky
9,9 gTuky · 14 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 57 % Tuky 43 %
Splňuje podmínky označení
bez cukrůvysoký obsah bílkovinzdroj: draslíkvysoký obsah: niacin (b3)zdroj: fosforzdroj: kyselina pantothenová (b5)zdroj: vitamin b12zdroj: vitamin b6vysoký obsah: vitamin d
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 204 kcal | 10 % |
| Tuky | 9,9 g | 14 % |
| z toho nasycené | 3,1 g | 15 % |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | 0 % |
| Bílkoviny | 28,9 g | 58 % |
| Sůl | 0,40 g | 7 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Vitaminy a minerální látky
| Látka | na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Draslík | 414 mg | 21 % |
| Vápník | 19,4 mg | 2 % |
| Hořčík | 39,6 mg | 11 % |
| Fosfor | 181 mg | 26 % |
| Železo | 0,68 mg | 5 % |
| Zinek | 1,27 mg | 13 % |
| Měď | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 5,66 µg | 10 % |
| Jód | 5 µg | 3 % |
| Vitamin A | 48 µg | 6 % |
| Vitamin D | 1,50 µg | 30 % |
| Vitamin K | 2,40 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin (B3) | 8,55 mg | 53 % |
| Kyselina pantothenová (B5) | 1 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,32 mg | 23 % |
| Folát (B9) | 5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,52 µg | 21 % |
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Kuře, maso s kůží, pečené | 204 | 28,9 g | 0 g | 9,9 g |
| Kuře, buben, syrový | 155 | 18,1 g | 0 g | 9,2 g |
| Kuře, křídlo, maso s kůží, syrové | 181 | 20,4 g | 0 g | 11 g |
| Kuře, stehno, maso s kůží, syrové | 192 | 17,3 g | 0 g | 13,5 g |
| Kuře, stehno, maso, syrové | 114 | 19,3 g | 0 g | 4 g |
| Kuře, maso, syrové | 109 | 20,9 g | 0 g | 2,9 g |
| Kuře, prsa, maso s kůží, syrové | 167 | 20,9 g | 0 g | 9,3 g |
| Kuře, stehno, maso s kůží, pečené | 205 | 25,9 g | 0 g | 11,3 g |
| Kuře, stehno, maso, vařené ve vodě | 188 | 24,8 g | 0,7 g | 9,5 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Poulet, viande et peau rôties/cuites au four. Metodika a zdroje.