Ořechový mix, pražený, solený
🥜 Ořechy a semínka · také: slaný mix · hodnoty na 100 g jedlého podílu
637kcal
2 630 kJ · 100 g
18,6 gBílkoviny · 37 % denní dávky
9,7 gSacharidy · 4 % denní dávky
54,7 gTuky · 78 % denní dávky
Odkud pochází energie
Bílkoviny 12 % Sacharidy 6 % Tuky 78 % Vláknina 3 %
Splňuje podmínky označení
nízký obsah cukrůvysoký obsah vlákniny
Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.
Nutriční hodnoty
| Živina | na 100 g | % denní dávky* |
|---|---|---|
| Energie | 637 kcal | 32 % |
| Tuky | 54,7 g | 78 % |
| z toho nasycené | 8,9 g | 45 % |
| Sacharidy | 9,7 g | 4 % |
| z toho cukry | 4,6 g | 5 % |
| Vláknina | 10,5 g | 42 % |
| Bílkoviny | 18,6 g | 37 % |
| Sůl | 0,95 g | 16 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).
Srovnání s podobnými potravinami
| Potravina (100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|
| Ořechový mix, pražený, solený | 637 | 18,6 g | 9,7 g | 54,7 g |
| Mix solených ořechů a sušeného ovoce | 583 | 16,9 g | 23,7 g | 44,1 g |
| Mix solených ořechů a rozinek | 561 | 16,6 g | 27,1 g | 39,6 g |
| Mix ořechů a sušeného ovoce, bez přidané soli | 493 | 8,3 g | 51 g | 26,3 g |
| Mix ořechů a rozinek, bez přidané soli | 541 | 12,5 g | 31,8 g | 37,2 g |
| Salátová směs, mladé listy (mesclun) | 22 | 2 g | 2,5 g | 0 g |
| Olej z vlašských ořechů | 900 | 0 g | 0 g | 100 g |
| Slané sušenky, rýžové s arašídy, japonský styl | 409 | 10,8 g | 72 g | 8,3 g |
| Rýže, směs druhů, syrová | 355 | 7,1 g | 78,1 g | 1 g |
Hodnoty podle různých databází
Stejná potravina se v laboratorních tabulkách různých zemí liší – podle odrůdy, chovu, sezóny i metody rozboru. Rozdíl do 10–15 % je běžný.
| Databáze (na 100 g) | kcal | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciqual (Francie) – hlavní zdroj | 637 | 18,6 g | 9,7 g | 54,7 g | 10,5 g |
| Livsmedelsverket (Švédsko) Mixed nuts w/ salt | 609 | 19,7 g | 9,3 g | 53 g | 11,5 g |
Zdroj hodnot: ANSES, tabulka složení potravin Ciqual 2025 (Licence Ouverte 2.0). Originální název: Mélange apéritif de graines grillées, salées. Metodika a zdroje.