Palačinky pohankové, neslazené, smažené

🍚 Obiloviny, těstoviny a přílohy · hodnoty na 100 g jedlého podílu

+ Zapsat do deníku

259kcal 1 085 kJ · 100 g

Vlastní množství v gramech

7,5 gBílkoviny · 15 % denní dávky

31,5 gSacharidy · 12 % denní dávky

10,8 gTuky · 15 % denní dávky

Odkud pochází energie

Bílkoviny 12 % Sacharidy 49 % Tuky 37 % Vláknina 2 %

B Nutri-Score B (A nejlepší … E nejhorší)
Orientační výpočet podle algoritmu Nutri-Score 2023 z hodnot na 100 g – nejde o označení výrobce.

Splňuje podmínky označení

nízký obsah nasycených tukůbez cukrůnízký obsah sodíku/soli

Podle přílohy nařízení (ES) č. 1924/2006 o výživových tvrzeních, vyhodnoceno ze složení na 100 g.

Nutriční hodnoty

Živina	na 100 g	% denní dávky*
Energie	259 kcal	13 %
Tuky	10,8 g	15 %
z toho nasycené	1 g	5 %
Sacharidy	31,5 g	12 %
z toho cukry	0,5 g	1 %
Vláknina	2,7 g	11 %
Bílkoviny	7,5 g	15 %
Sůl	0,18 g	3 %

* Referenční hodnota příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal) podle nařízení EU č. 1169/2011; u vlákniny doporučený příjem 25 g (EFSA).

Srovnání s podobnými potravinami

Potravina (100 g)	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
Palačinky pohankové, neslazené, smažené	259	7,5 g	31,5 g	10,8 g
Těsto na palačinky sladké, syrové, s mlékem 3,5 % tuku	231	7,1 g	28,4 g	9,5 g
Palačinky, neslazené, mléko 1,5 % tuku, smažené bez tuku	195	8,9 g	32,2 g	2,9 g
Palačinky celozrnné, neslazené, mléko 3,5 % tuku, smažené	231	9 g	17 g	13,4 g
Palačinky tvarohové, neslazené, smažené	196	7,6 g	17,2 g	10,5 g
Těsto na palačinky, neslazené, s mlékem 3,5 % tuku, syrové	164	7,5 g	22 g	4,7 g
Palačinka, bez náplně, balená, chlazená	257	6,3 g	41,6 g	6,8 g
Palačinky s rozinkami, smažené, s mlékem 3,5 % tuku	268	7,8 g	33,4 g	11 g
Palačinka, bez náplně, balená, skladovaná při pokojové teplotě	389	7,7 g	59,9 g	12,8 g

Zdroj hodnot: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), verze 4.0, CC BY 4.0; název přeložen. Originální název: Buchweizenpfannkuchen ungesüßt, gebraten. Metodika a zdroje.